С мужем вдвойне веселее монтиньячить! Меня половин вдохновляет меня на монти кулинарства. Смотрю как он ест и худеети сразу у меня сила воли появляется!
С мужем вдвойне веселее монтиньячить! Меня половин вдохновляет меня на монти кулинарства. Смотрю как он ест и худеет
Полина, 36
На КЕТО
Джемма, привет! Рада познакомиться! Я тоже стартовала со 111 кг, удачи! Правда у меня возраст старше и рост 170.
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Вика, спасибо за пожелания! Мне тоже приятно познакомиться!
А твои успехи меня впечатляют и вдохновляют
Всем день добрый!
Меню на сегодня, 10.02.
Завтрак БУ
Вариация на тему утреннего овсяного коктейля
Ржаные коржики полторы штуки.
Чай зеленый.
Обед БЛ
Капуста тушеная
Оладьи из печени без муки
Чай зеленый с шоко
Ужин БУ
Борщ вегетарианский вчерашний
Пирог с рыбой для БУПП
Красного сухого вина бокал
Чай зеленый
Перекусы в теч. дня: яблоки свежие и печеные в микро без подсластителей, мандарины.
Последний раз редактировалось Джемма; 10.02.2012 в 23:08.
Хорошее меню, столько вксностей!
Меню на 11.02:
Завтрак БУ
Вчерашний вкуснючий рыбный пирог (кто не пробовал, очень рекомендую)
Яблоко запеченное в микро с корицей
Мандарин
Чай зеленый
Обед БЛ
Салат из свеклы с грецкими орехами и дом. майонезом
Домашняя буженина
Постный ячневый хлеб
Салат из свежей капусты
Чай с шоко
Ужин БУ
Оранжевый суп с чечевицей
Рыбка в красном соусе
Чай зеленый
Перекусы: яблоки
Вода: стараюсь соблюдать режим. Главное, вспомнить об этом с утра, а не ближе к вечеру, а то получается как-то не того...
Какая ты молодец, столько вкусностей! Пирог обязательно попробую, я тоже люблю рыбные пироги.
Джемма, спасибо, тоже попробую пирог. Проблема одна: печь надо сегодня, а есть - завтра)
Меню отличное!
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Меню на 12.02
Завтрак БУ
Вчерашний оранжевый суп с чечевицей (пара ложек, до меня уже все позавтракали и выели почти все, короедики мои)
Рыбка в красном соусе
Малюсенький кусок лепешки из ячневой муки
Яблочный пирог-перевертыш
Слабый-преслабый кофе арабика
Обед БЛ - пир просто получился
Плов из ячки и индюш. филе
Оладушки из шпината с начинкой из творога 10%-го и грецких орехов
Салат из св. капусты (мало, чайная ложка где-то, всю слопали до меня опять))
Помидорка черри соленая (без сахара в составе)
Вчерашняя домашняя буженина
Зеленый чай с шоко 10 г
Плюс малюсенький глоток горячего шоколада, который делала для мужа (черный шоко, молоко 1,5%, пол-чайной ложки меда)
Ужин БУ
Суп вегетарианский с фасолью и пореем
Семга запеченная
Зеленый чай
Последний раз редактировалось Джемма; 12.02.2012 в 17:11.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки