Джемма: мой дневник

[Куля]

И я поздравляю с отличными результатами!!!

[Джемма]

Девочки, спасибо огромное за поздравления!
Вчера менюшку не писала, но без косяков, правда, ужин БЛ;
ужин позавчерашний (кот. "по факту") был фруктовый,
немного приболели всей семьей - орви
Меню на сегодня 09.07
Завтрак БУ
Овсянка с молоком, бананом и красной смородиной

Обед БЛ
Печенка куриная тушеная в маринаде
Свежие оранжевые помидорки
Яблоко
Шоколад
Чай зеленый

Ужин БУ
финнкриспы с печенью трески и творогом* (наверное, перебор по молочке)
груши
яблоко
зеленый чай
"варенье" домашнее из черники с фруктозой

[Alexa_Alexa]

Джемма, и я , хоть с опозданием, но присоединяюсь к общему восторженному хору: результаты выше всех похвал!
Выздоравливайте скорее семейством и не болейте больше - ни к чему летом болеть

[Джемма]

Меню на 10.07
Завтрак БУ
Овсянка с яблоком, молоком и медом (чуть не слиплось все )
Крисп ржаной с намазкой из печени трески и творога 0%
Чай черный с бергамотом, слабый

Обед БЛ
Курица с кожицей обжаренная и тушенная с яблоками и луком
Помидоры-огурцы
Чай с шоко

Ужин БУ
Яблоко
Криспы с печенью трески
Неполучившийся пирог-перевертыш с яблоками
Чай зеленый с белым

И сегодня небольшой отвесик, теперь 90.9

[Куля]

Ух ты! Даша! Монти рулит!)))))))))

[Джемма]

Монти точно-точно рулит!
После вчерашнего позднего ужина у меня отвес, теперь 90.4
Меню допишу чуть позже, всем желаю прекрасной середины недели

[Nikanilia]

Вау, Джемма! Уже 8 совсем близко! Ты прям худеешь на глазах! Ттт чтоб не сглазить!

[Джемма]

Меню за среду уже не помню Без косяков. Из вкусного: делала куриные сердечки на шпажках, поэтому все семейство было сердцеедами

Вчерашнее меню:
Завтрак БУ
Творог с медом и финнкриспами
Кофе

Обед БЛ
Куриные крылышки запеченные: много (а предварительно замаринованные в дом. варенье из красной смородины на фруктозе и соевом соусе)
Баклажан запеченный без приправ
Помидорка св.
Шоколад
Чай зеленый

Ужин БЛ в ресторане
Яблочный фреш
Баклажаны с рикоттой
Ройбуш
Яблоки

Вес на сегодня 90.2

Меню на пятницу, 13-е
Завтрак БУ
Овсянка с яблоком, молоком и половиной коф. ложки меда

Обед БЛ
Хачапури у Бабайки подсмотрела
Вчерашнее крылышко
Яблоки
Кофе с шоко

Ужин БЛ уж покушала так покушала ))
Сердечки куриные на шпажках (маринад: соевый соус, томатная паста, масло грецкого ореха)
Черешня очень сладкая и вкусная
Персики инжирные 2 шт.
Пара глотков дом. лимонада на фруктозе Шнеекоппе (делала сыну, пробовала)
Курага
Зеленый чай

[Alice]

Во даешь !!! У тебя отвесы прям в меню уже вписываются, настолько регулярные ! Класс!!! Крылышки тоже очень вкусно выглядят!!!

[Куля]

А я уже и не удивляюсь))))))) Захожу и знаю, шо будет отвес, без тени сомнений! Нормально. ХАрАшО!!!!)))))))))