Джемма: мой дневник

[Джемма]

Всех поздравляю с первым днем лета!

Пока что решила тут положить свою прежнюю линеечку, а сама поиграюсь с новой

Два дня, которые не писала дневник, не нарушала, кушала все по Монти.

Меню на сегодня, 01.06.
Завтрак БЛ (поздний)
Салат из овощей, зеленого горошка (размороженного) и индюшиных пупков (заправка бальзамико, мвк и горчица)
Яблоко
Несколько абрикосок
Чай ройбуш с шоко

Полдник БУ
Овсянка с молоком и черносливом
Киви
Цикорий с молоком
Горсть унаби

Ужин БУ
Финнкриспы ржаные
Мусс из тофу и печени трески
Клубника
Чай ройбуш

[Оля-лю]

Привет. А зачем новая? Ведь смотреть на результаты от начала впечатляют посетителей дневника куда больше. Или ты решила на этапы все разделить? Говорят так морально легче. Типа пока дойдешь до цели, терпения не хватит, а короткими переходами легче жить. Что-то я разговорилась.

[Джемма]

Оля, было ощущение, что моя собственная линеечка меня подавляет
Конечная цель далеко, перевалочных пунктов не видать... Захотелось сделать себе промежуточную. А две линеечки в подписи как-то слишком уж мощно
Но я вот тоже по своей рыбке сразу заскучала В любом случае я верну ее чуть позже, поэтому и положила линеечку в один из постов.

[Natalia9]

А мне нравится новая линейка - как-бы чисто психологически отсекаешь старый вес и пути назад, забываешь себя такой, а помнишь только новой - все более и более стройной! Пусть будет вечно впечатлена собой хозяйка дневника, а не гости

[Штучка]

Может, подпись какую написать тогда? А то правда, такие роскошные результаты и как бы обнулила ты все старания новой линейкой. То мы забудем, КАКАЯ ты молодчина и сколько уже скинуто!! Хотя это только твое решение, конечно.

[Alice]

Подавляла тебя линеечка..., конечно..., там ты к цели плыла, а теперь полететь решила быстро-быстро . Молодец, что без привесов из отпуска вернулась !

[Джемма]

Девочки, спасибо большое за комменты! Я подумала, пока пусть будет такая линеечка, как внизу

А я вчера купила шелковый тофу, мне очень нравится его добавлять в качестве белка.

Вес сегодня 93,7.
Меню на 02.06:
Завтрак БУ
Овсянка с молоком и беби-бананом (с натяжкой можно назвать зеленоватым)
Мусс из шелкового тофу, беби-банана и клубники
Чай зеленый

Обед БЛ
Печенка куриная тушеная
Ложка сметаны
Салат из капусты, помидорок, огурцов
Чай с шоко
Клубника

Ужин вовсе БЛ
Курица по-сейшельски с кокосовым молоком
Клубника
Яблоко 2 шт.
Пара чайных ложек непонятной фигни, из которой я хотела сделать конфетки, но не понравился результат вообще =( (кокосовая стружка, кокосовое молоко, курага, фруктоза)
Чай зеленый

[svetter]

Привет.
По-моему, умно ты с линеечкой поступила. К цели идти всегда веселее, если цель не за горами.
Я по поводу МВК.
Хорошо, что это масло можно использовать в БУ, но плохо то, что у него ОЧЕНЬ не сбалансировано соотношение по ОМЕГАМ 6:3 как 700:1 ( в идеале , помнится
2-5:1), поэтому в БЛ разумнее употреблять какое-нибудь другое.

[Джемма]

svetter, про масло спасибо, учту! Еще почитала темку на форуме.

Меню на 03.06
Завтрак БУ
Мусс из шелкового тофу, беби-банана и клубники
Криспы ржаные с печенью трески
Ч. л. джема дальфур
Чай ройбуш

Обед-ужин БЛ гости у нас
Пастрома куриная
Лебия харкалия (лобио)
Салат (капуста, морковка, РМ)
Язык отварной
Горчица без сахара в составе
Творог с зеленью, чесноком и сметаной
Овощи: помидор, огурец, болг. перец
Фрукты: яблоко, абрикос
Чай

[Джемма]

Меню на 04.06
Завтрак БУ
Овсянка с шелковым тофу, персиками, молоком и ч.л. меда (вкусно получилось!)
Чай

Обед БЛ (всего понемножку)
Курица по-сейшельски
Творог с зеленью, чесноком и сметаной
Салат овощной
Язык отварной
Чай с шоко

Ужин БУ кушать много не хотелось после обеда, поэтому ужин заменила и снова:
овсянка как утром, только с черешней и без молока

По желанию в теч. дня: фрукты и ягоды