Джемма: мой дневник

[Ромашк@]

Ой, и правда, 2 месяца. А я еще высшую математику в институте изучала - позор!!!
У меня тоже сегодня курник.

[Куля]

Дашуль! Ну что сказать -умничка! И менюшка- нямка!

[Джемма]

Меню на 07.03

Завтрак БУ
Снова овсянка с 4 черносливками, молоком и яблоком
Чай зеленый

Обед БЛ
Отбивная из куриной грудки, частично в кляре из яйца и пшеничных зародышей (делала сыну "наггеты, как в МакДональдсе", кляр остался, не пропадать же бобру, то есть добру )
Салат из пекинской капусты, морковки и яблока с РМ - тазик
Чай зеленый

Перекус:
Яблоки

Ужин БУ
Скумбрия запеченная с петрушкой
Салат из редиски "сердце дрррракона" )))
Кофе слабый арабика плюс несколько черносливин

Всем приятных наступающих праздников!

[Ромашк@]

Ага, и тут партизаны затаились!!! Худеют и молчат - не дают народу лишний раз за друга порадоваться и погулять на радостях! Ну что ж - нас не ждали, а мы приперлись - поздравляем, наливаем!

[Джемма]

Партизаним-с, да-с Отвесик крошечный был совсем, жду каких-то более существенных циферок

А я, кажется, все же заболела. Булькаем носами-горлами с ребенком, ничего делать не хочется, готовить не хочется, только спать. С утра сегодня мне подали завтрак-в-постель - овсянку В общем, пишу меню, пока не заснула сидя.

08.03
Завтрак БУ
Овсянка с черносливом и яблоком
Сливовый пирог с коричной крошкой, только яблочный, на самом деле
Кусочек запеченной скумбрии (мааленький )
Чай зеленый

Обед БЛ
Куриное крылышко, запеченное со специями
Плов вегетарианский с курагой из ячки
Салат из пекинской капусты
Чай с шоко

Ужин БЛ
Печеночные котлетки
Винегрет по Монти
Чай зеленый

По желанию в теч. дня: яблоко

[Aniksy]

Я "за" котлетки, звучит вкусно Менюшка хорошая, поздравляю с мини-отвесиком!

[Перфекта]

Меню ну ооочень вкусные!
Двузначная цифирь не за горами! Болеем за тебя

[Джемма]

Спасибо вам, девушки, за поддержку.

Меню на 09.03
Завтрак БУ
Овсянка с бананом и черносливом
Чай

Обед БЛ
Куриное крылышко запеч., почти целое
Пара котлеток печеночных
Салат овощной (капуста, редиска "сердце дракона")
Горячий шоколад * (думаю, уже пошел легкий перебор по молочке)
Чай зеленый

Перекус БУ
Печеньки из овсяной/пшеничной цз муки с овсяными хлопьями и черносливом, мелкие, несколько штук * (перебор по овсянке, совсем небольшой )
Чай зеленый

Ужин БУ:
Макароны Здоровье с томатно-базиликовым соусом
Мелкая рыбка запеченная со специями
Зеленый чай

Плюс яблоко и мандаринка на ночь глядя

[Yulia]

Да ладно, ну как может быть перебор по овсянке! Эти 4 ложки ж просто были как пример того, что считать нормальными порциями.

Выздоравливай!

[Rakushka]

Согласна с Юлией! Перебор по овсянке - вот это уже перебор....