Назрел еще вопрос. Я его в дневнике написала,но еще решила и тут поспрашивать)
Если силовая тренировка с 18.00-19-00, а поужинала БУ думаю около 20.00
грудка-гриль
салат (орурец-помидор)
Так вот вопрос,если тренировка в такое время,что потом можно безобидное скушать?
Да,сама знаю,что желательно "ничего",но 1 цель у меня забеременеть, а уже 2 сдержать вес.
Социальные закладки