Витаминная смесь (БУПП)

[Umaporn]

Витаминная смесь (БУПП)

Прекрасный способ утром поднять себе настроение. Организм скажет спасибо.
Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, инжир - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.



Ингредиенты:
100 гр чернослива
100 гр кураги
100 гр инжира
100 гр грецких орехов (можно взять миндаль или кедровые орешки)
100 гр жидкого меда (предпочтительнее акациевого или каштана)
1 лимон

Приготовление:
1. Сухофрукты помыть, обсушить, измельчить в блендере.
2. Орехи измельчить в блендере.
3. Лимон почистить, достать косточки, измельчить.
4. Все ингредиенты смешать, положить в банку и поставить в холодильник.

Употреблять по чайной ложке в качестве витаминной смеси, можно намазывать на ц\з хлебцы или блинчики. Т.к. доля орехов в одной ложке очень незначительная, то можно употреблять и на 1 фазе. Только на завтрак, т.к. в составе еще и мед, который мы точно едим по утрам.

[Пума]

Лимон я измельчаю вместе с кожурой, еще добавляю апельсин (тоже с кожурой), раньше добавляла еще изюм. Вещь замечательная.

[Umaporn]

А я просто не люблю цедру цитрусовых, поэтому сделала без нее, но вообще,наверное, идея хорошая, особенно если быть увереными в том,что кожура не обработана бякой какой-нибудь

[Svetlanka]

Обожаю эту вкуснятину . Но только одну ложечку съесть не могу, мне надо всю банку слопать сразу

[Goa]

ох эта витаминная смесь...наркота в чистом виде....мало того что смотреть на нее спокойно без слюнек не можешь, так еще и сдержатся перед банкой целой трудно))

[Umaporn]

А меня Примерка держит в ежовых рукавицах Сказано 3-4 кофейные ложечки джема, вот я и съедаю только одну чайную ложечку 10 гр витаминной смеси больше ни-ни!

[Линн]

не рецепт, а испытание для силы воли! то есть, я всегда раньше делала такие примитивные конфетки типа черносливины, в которую затолкан орех - было вкусно. но тут с медом и лимоном просто, как выразилась Гоа, наркотик

[Umaporn]

Ну все - пришла пора переносить рецепт в тему "Продукты-наркотики,от чего сносит крышу"

[Natalia9]

Umaporn, пришла сказать тебе за то, что ты напомнила и оживила этот рецепт на страницах нашего форума! Я им лакомилась еще с детства, а потом что-то забыла и вот - опять вчера вспомнила) Лимон перемалывала с кожурой, как мама учила) и мне так вкуснее, а в остальном все по рецепту. Очень вкусно и полезно, а энергией как заряжает!

[Umaporn]

Natalia9,спасибо! сама каждый день по ложке такой вкусняшки наворачиваю