Витаминная смесь (БУПП)
Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 18

Тема: Витаминная смесь (БУПП)

  1. #1
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,641
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию Витаминная смесь (БУПП)

    Витаминная смесь (БУПП)

    Прекрасный способ утром поднять себе настроение. Организм скажет спасибо.
    Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, инжир - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.



    Ингредиенты:
    100 гр чернослива
    100 гр кураги
    100 гр инжира
    100 гр грецких орехов (можно взять миндаль или кедровые орешки)
    100 гр жидкого меда (предпочтительнее акациевого или каштана)
    1 лимон

    Приготовление:
    1. Сухофрукты помыть, обсушить, измельчить в блендере.
    2. Орехи измельчить в блендере.
    3. Лимон почистить, достать косточки, измельчить.
    4. Все ингредиенты смешать, положить в банку и поставить в холодильник.

    Употреблять по чайной ложке в качестве витаминной смеси, можно намазывать на ц\з хлебцы или блинчики. Т.к. доля орехов в одной ложке очень незначительная, то можно употреблять и на 1 фазе. Только на завтрак, т.к. в составе еще и мед, который мы точно едим по утрам.

  2. #2

    По умолчанию

    Лимон я измельчаю вместе с кожурой, еще добавляю апельсин (тоже с кожурой), раньше добавляла еще изюм. Вещь замечательная.



    _____________________________________
    Оля.С Монти с 28.08.2008.

  3. #3
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,641
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    А я просто не люблю цедру цитрусовых, поэтому сделала без нее, но вообще,наверное, идея хорошая, особенно если быть увереными в том,что кожура не обработана бякой какой-нибудь

  4. #4
    Знаток Аватар для Svetlanka
    Регистрация
    15.08.2011
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,060
    Записей в дневнике
    65

    По умолчанию

    Обожаю эту вкуснятину . Но только одну ложечку съесть не могу, мне надо всю банку слопать сразу
    Всё желаемое сбывается, если вы действительно этого хотите

  5. #5

    По умолчанию

    ох эта витаминная смесь...наркота в чистом виде....мало того что смотреть на нее спокойно без слюнек не можешь, так еще и сдержатся перед банкой целой трудно))

    Перед сном всегда пью молоко со специями

  6. #6
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,641
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    А меня Примерка держит в ежовых рукавицах Сказано 3-4 кофейные ложечки джема, вот я и съедаю только одну чайную ложечку 10 гр витаминной смеси больше ни-ни!

  7. #7
    Увлеченный Аватар для Линн
    Регистрация
    03.03.2011
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    335

    По умолчанию

    не рецепт, а испытание для силы воли! то есть, я всегда раньше делала такие примитивные конфетки типа черносливины, в которую затолкан орех - было вкусно. но тут с медом и лимоном просто, как выразилась Гоа, наркотик
    С 52 - до 37 кг при росте 155. Держу вес на второй фазе.

  8. #8
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,641
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Ну все - пришла пора переносить рецепт в тему "Продукты-наркотики,от чего сносит крышу"

  9. #9
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    Umaporn, пришла сказать тебе за то, что ты напомнила и оживила этот рецепт на страницах нашего форума! Я им лакомилась еще с детства, а потом что-то забыла и вот - опять вчера вспомнила) Лимон перемалывала с кожурой, как мама учила) и мне так вкуснее, а в остальном все по рецепту. Очень вкусно и полезно, а энергией как заряжает!
    77,9 --------------------62

  10. #10
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,641
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Natalia9,спасибо! сама каждый день по ложке такой вкусняшки наворачиваю

Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Индийская смесь пряностей Гарам Масала
    от Штучка в разделе Заготовки I
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 11.11.2010, 14:13
  2. Эфиопская смесь приправ «Бербере»
    от Штучка в разделе Заготовки I
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 27.10.2010, 02:40
  3. Марроканская смесь специй
    от Штучка в разделе Заготовки I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 28.11.2009, 00:14
  4. Виндалу (смесь специй Юго-Западной Индии)
    от Alexa_Alexa в разделе Заготовки I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 16.08.2009, 21:16
  5. Японская смесь из 7-ми специй Shichimi-togarashi
    от Штучка в разделе Заготовки I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 14.08.2009, 02:55

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •