Всем привет. Надеюсь моя очередная попытка возобновить ведение дневники на этот раз будет успешной.
19 марта вторник
натощак вода
Первый ПП БУ
- редиска
- хлопья из цз злаков с отрубями
Второй ПП БЛ
- салат из дайкона с ПМ
- стейк гриль
- большая кружка малинового напитка (размороженая малина, вода)
Третий ПП БЛ
- салат из огурца с 0% йогуртом
- пита цз тонкая подсушеная 29%
- декафеин с молоком
Четвертый ПП - яблоко зеленое
Пятый ПП БУ
- творог 0,5% с малиной
- зеленый чай
Вот такая сегодня примерная, надеюсь с дорожки не сверну!