Привет, подружки! Да я не голодная совсем, не переживайте!
3 января
натощак вода
Завтрак БУ
-геркулес с соевым молоком
- салат из редиски и огурцов + МВК
- зеленый чай с кусочком пальмового сахара
Перекус БУ - пита цз с овощами и 1% курогрудкой, чай
Обед БЛ
- тыквенный суп с портабелло и беконом
- фундук
- зеленый чай
Ужин БУ
- каша их красной чечевицы
- помогур
- осетринка
- чай
Воду пью. Зеленые яблоки, мандарины.
Каток 1,5 часа.