18 ноября (план) еже ли чего, - исправлю...
Завтрак БУ
- пита цз тонкая арабская подсушеная в тостере
- малосольный лосось
- огурец
- салат из запеченой свеклы с йогурто-горчичной заправкой и чесноком
- зеленый чай, 2-3 кураги
Обед БЛ
- мясная запеканка с овощами под сырной корочкой
- салат из айсберга и черри
- зеленый чай
Ужин БУ
- уха лососевая с зеленью и ячкой
- чай шиповник