30 СЕНТЯБРЯ
натощак вода
Завтрак второфазный
- паштет шпротный
- тост из ржаного хлеба
- овощная икра
- чай
- варенье из черной смородины
Обед БЛ
- курогрудь из духовки
- малосодбный огурец
- сыр
- яблоко
- чай
Перекус - кофе с молоком, финкрисп, неправильная сушка*
Ужин БЛ
- борщ
- отрубные сухарики
- чай
Без спорта все по тем же причинам!![]()
Социальные закладки