Пропущенные в дневнике дни не косячила, но были второфазные ПП.
Сегодня 1 июня, всех с началом лета!
натощак вода
Завтрак БУ
- разные овощи на пару
- творог с правильным джемом
- цз отрубные подушечки
- зеленый чай с мятой
- пальмовый сахар
Перепив - стакан кефира 2%
Обед БЛ
- куриная печенка с луком и морковкой тушеная с МВК
- кусочек сливочного масла
- чай
Перекус БЛ
- полчашки гуляша из говядины
- моцарелла
- зеленый чай
- яблоко
Ужин БЛ
- кабачковые оладьи с кефиром
- зеленый чай
Без NW , ветер сдувает и дождь без остановки!