Виктория . Путь изменения к лучшему! №2

[vica]

15 мая
вес на месте
натощак вода
Завтрак БУ
- дип из авокадо, творог 0,5%, йогурт 0%, хлопья чили, чесночный порошок, соль, укроп, петрушка
- черри
- пита цз
- 1% курогрудка (немного)
- зеленый чай с мятой (много), кусочек пальмового сахара
Обед БУ
- индийский суп-пюре карри из красной чечевицы и тыквы
(рецепт добавила)
- сухие цз подушечки (к супу как сухарики)
- зеленый чай с жасмином
Полдник БЛ
- грейпфрут
Ужин БУ
- клубнично-протеиновый коктейль
- зеленый чай с мятой
Много ходьбы NW. Бассейн 1 час.
Ведите дневник, это очень помогает!
Всем привет и удачи!