Виктория . Путь изменения к лучшему! №2

[vica]

29 марта
Юля, я сахар понизила, теперь мне самое главное добиться, чтобы он не повышался...
Натощак вода
Завтрак БЛ
- овсяные отруби
- коттедж 4%
- огурец
- зеленый чай с соевым молоком
Ланч БЛ
- сыр havarti
- зеленый чай
Обед БЛ
- яичница из белков с шампиньонами
- салатные листья с лимонным соком
- отбивная из говядины
- зеленый чай
Ужин БУ
- салат из зеленых стручков сои (на пару) с отварной сайдой, лимонным соком, сельдереем, соевый соус
- цикорий с соевым молоком
Вода 1.5 литра. Зеленый чай весь день.
Без спорта, ударила большой палец на ноге, теперь хромая (болит!).