Виктория . Путь изменения к лучшему! №2

[jezulatko]

Вика!!! Наконец-то!!! А то я уже волноваться начала и даже тебе писала в личку, куда ты пропала. Ты же наш самый главный пример.. С доски почета. Заходи теперь ко мне тоже на новоселье. Я переименовалась в Ресторан У Езулатко))) Тетка мне надоела))))
Приходи и в профиль ко мне - там я фотографий весенних вывесила для поднятия настроения!!!
А вообще, очень рада тебя видеть опять в нашей тесной компании)))))

[vica]

То что съела за сегодня 12 марта.
Натощак вода.
Завтрак БУ
- виноград
через полчаса:
- скумбрия золотисто-копченая (вкусная зараза!)
- подсушеная пита цз
- зеленый чай

Перекус - зеленый чай, курага

Обед БУ

- саломоновый стейк запеченый
- ржаной хлеб
- остатки все той же скумбрии
- квашеная капуста и авокадо
- цикорий с соевым молоком

Первый ужин БЛ
- соевые рожки с бульном от фаршированного перца (перец делала для мужиков-немонтиньячников), тч мне достался только соус

- зеленый чай и зеленое вкусное яблоко

Второй ужин БУ
- творог 0,5% с виноградом
- цикорий с соевым молоком

[Куля]

Викушка! С новосельем! и возвращением!!!

[vica]

13 марта
Натощак вода
Зеленый чай молочный
Завтрак БУ
- саломоновый стейк запеченый
- пита цз
- капуста квашеная
- зеленый чай, яблоко
Обед БУ
- печень трески
- пита цз
- зеленый чай, яблоко

Перекус БЛ - сыр козий твердый (чуть-чуть),
колбаса сырокопченая (чуть-чуть), зеленый чай

Ужин БЛ
- печень куриная с луком и МВК
- целлофановая вермишель
- зеленый чай, яблоко

Перекус БЛ (потому-что горсть кешью)
- йогурт 0%
- кешью
- курага
Вот такой день сумбурный, потому что из-за КД постоянно хотелось ЕСТЬ ...
Воду пью как обычно 1,5 - 2 литра.

[Матрёшка]

так у тебя все нормально,, ну хотелось есть - ну поела в рамках нормы на день,,, ну так и молодец!

[jezulatko]

Если из меню вычеркнуть воду и чай зеленый, так и есть-то там мало чего остается

[Tyulen]

Вика, а целлофановая вермишель это что-то из восточной кухни? Такая прозрачная?

[vica]

Тюленька, да целлофановая вермишель 100% soy beans .
14 марта.
Натощак вода.
Завтрак БУ
- селедка с луком и бальзамико
- пита цз подсушеная
- зеленый чай, яблоко
Обед БЛ
- щи с белой фасолью и ОМ
- курино-свинячные котлеты 3 шт
- сыр козий твердый
- кешью
- зеленый чай, яблоко
Ужин БУ
- гречка с соевым молоком
- зеленый чай
Продолжение ужина - вобла и зеленый чай

[vica]

15 марта
Натощак вода
Завтрак БУ
- белая фасоль с овощами
- селедка
- пита цз подсушеная
- зеленый чай
Перекус БЛ
- творог 0,5% с черной смородиной, кешью и курагой
- зеленый чай
Обед БЛ
- запеканка мясная с кабачком и сверху козьим сыром
- черри, сельдерей, огурец
- зеленый чай
Ужин БУ
- две воблы
- стакан пива

[vica]

16 марта
КД - это провокация собственного организма на поедание всего сразу и много, чтобы я себе вечером разрешила в нормальное время сожрать две воблы, да еще и выпить пива стакан
Натощак вода
Завтрак БУ
- пита цз
- стейк саломоновый запеченый
- черри
- зеленый чай молочный
- зеленое яблоко, курага
Обед БУ
- еще один лососевый стейк
- черри
- банан желтый***звезданула по полной!(бананы не ела почти год даже зеленые)
- зеленый чай
Ужин БЛ
- креветки
- оладушки из ячневой муки
- курага
- кешью
- напиток из черноплодной рябины
- зеленый чай
Зеленые яблоки, вода 2 литра.
Вот какие тут будут отвесы, надо в руки себя брать и вернуться к аскетизму!!!