Виктория . Путь изменения к лучшему! №2

[vica]

22 февраля 2012
Натощак вода
Завтрак БУ
- лососевый стейк в фольге
- брокколи на пару
- зеленый чай, чернослив, курага

Обед БЛ
- опять тушеная капуста с ПМ
- две котлеты
- огурец
- зеленый чай

Ужин БУ
потом придумаю и отпишусь по факту

[Джемма]

Какой завтрак вкусный, ммм!
Я тоже к брокколи хорошо отношусь, особенно в сочетании с рыбкой.

[Ромашк@]

Викуль, отличное меню! Буду с твоих менюшек идеи таскать!

[Матрёшка]

во-о-о-т! вижу 2 котлеты,,и это правильно! но вот тремя делиться с друзьями легче,,а у тебя котлеты жаренные? а фарш какой?,,это я просто так интересуюсь

[Оля-лю]

смотрю все огурцы соленые едят, я боюсь уже этого всего соленого. Чуть меня с понталыку привесы не сбили.

[vica]

Девочки, спасибо что меня навещаете!
Матреша, фарш телячий, а котлеты жарено-пареные.
Оля-лю, а у меня огурцы как раз несоленые, а свежие.
На 23 февраля план.
Натощак вода.
Завтрак БУ
- лососевый стейк в фольге
- свежий огурец
- гречка
- зеленый чай, курага, чернослив

Перекус БУ ( вместо обеда)
- пита цз подсушеная
- чернослив, курага
- творог 0,5% с тертым яблоком
- цикорий с молоком
- зеленый чай

Ужин БЛ
- тушеный баклажан с луком и томатом на ОМ
- отварная телятина
- грейпфрут
- зеленый чай

[Джемма]

Вик, у нас ужины совпадают Должна быть в женщине какая-то загадка, даже если это всего лишь планы на ужин
Обед - просто мечта, обожаю баклажаны!

[vica]

А вес мой уходить не хочет совсем, даже полкилошный плюс образовался... Зима знаете ли... Надеюсь весной мой организм снова начнет отдавать с большей радостью...
Пока меню писать не буду, потому что не косячу и не собираюсь. И питаюсь как то по одному и тому же сценарию.

[Матрёшка]

ну посиди и подумай над своим примерным поведением)))мысленно с тобой,, ну а полкило - это даже не привес,,это просто так - много воздуха вдохнула

[vica]

Матрёшка, ты настоящий друХ!!!