LaGuitarra, а у меня наоборот раньше в начале монтиньячного пути совсем с бобовыми проблем не было, а сейчас просто ужас! Все это индивидуально!
Я там дописала ужин 17 февраля звездный, каюсь...
18 февраля. Суббота.
Натощак вода. Зеленый чай.
Коктейль утренний теплый (вода, овсяные отруби, черная смородина)
Через час.
Завтрак БУ
- лаваш цз + красная икра
- черри
- творог с тертым яблоком
- зеленый чай
Обед БЛ
- запеченый стейк лососевый
- какой - нибудь салат с ОМ
- сыр козий твердый
- зеленый чай
Перекус - грейпфрут, яблоко, зеленый чай
Ужин БУ или БЛ
- креветки много
- красное итальянское любимое вино
- если захочется сыр и 90% шоко Lindt
Ответить с цитированием
Социальные закладки