Как у тебя по-летнему - дыня, арбуз. Ням, ням!
23.01.2012
Натощак вода 0,5 литра.
Завтрак БУ
- пита цз подсушеная
- салат большой (огурцы, помидоры, шампиньоны, перец, лук) с чуть МВК
- творог с курагой
- зеленый чай
Обед БЛ
- суп-пюре из цветной капусты
- 2 котлеты
- салат из морской капусты
- зеленый чай
Перекус БЛ - декафеин с молоком, кедровые орешки, козий сыр твердый
Ужин БУ
- соевые рожки
- рыбное карри
- помидор, огурец
- зеленый чай
У меня отвесик полкилошный (приятно).
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Поздравляю с отвесом, молодец!!!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
И нам приятно! Радуемся за тебя
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Молодец, Викуш, успешного тебе продолжения!
С пол-килошкой! Особенно приятно, что четверочка сменилась на троечку! Вика, а где нордик? У нас снег наконец выпал - а по снежку гулять с палочками очень приятно, только наконечники приходится то снимать, то надевать снова.
Спешу поздравить с отвесом!Молодец! Вот тут ужин по мне-сытный
Лена: Возраст-44,Рост-169
Второе пришествие к Монти 10.01.2012
Я рада, что вернулась к Вам! Но я ни на минуту и не забывала о Вас!
Заходите в мой дневничок питания
Поздравляю с отвесом!
Когда тебе приятно, нам приятно вдвойне!!! Ура!!!
Отвоевываю достигнутые результаты
Мои поздравления! Полкило это здорово!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки