Викуль, согласна с мудрыми ораторами Матрёшкой и jezulatko. Наша система не то что позволяет, а даже заставляет получать от жизни удовольствие - это главное правило можно сказать. Зачем же портить себе жизнь?
Ну посчитала - и молодец! кстати, не переживай. Если рассматривать соотношение, то у тебя все ок. Потому что если увеличивать кол-во углеводов, то прийдется уменьшить что-то другое. Белки нежелательно уменьшать, они в норме. Жиры остаются. Но у тебя жиры не из вредной свинины, или яиц, или жирнющего творого. Они из рыбы - а такие жиры нам очень полезны, просто необходимы. Я бы не стала ими жертвовать ради углеводов. Вывод таков: хорошее у тебя соотношение БЖУ, не парься.