Виктория . Путь изменения к лучшему! №2

**vica** · 12.01.2012, 17:41

Девушки-красавицы! Да здесь я , на юга не укатила, куда же я от своего семейства

. Просто дневник мой сейчас совсем не образец для подражания, и вообще испугалась что вы меня шапками закидаете

. Просто я вчера делала безсолевой день (ЗНАЮ ЧТО ЭТО МОНТИ не приветствует!!!

). Но, я решила сделать разгрузочный день, потому что моему организму это стало необходимо! Результат - за день ушло почти 2,5 кг новогодних (вот до чего алкоголь и ночные пиры меня довели), зато теперь вес у меня линеечный. Сегодняшнее меню писать не буду и завтрашнее наверно тоже, питаюсь по ММ но очень просто.
Всех вас люблю, мои дорогие!

**TETTI** · 12.01.2012, 18:06

Ух ты, какая молодец!!Поздравляю.

Я считаю, что если тебе необходим был бессолевой день, то и правильно. Ведь из любых правил должны быть исключения!

**jezulatko** · 12.01.2012, 19:53

А ну-ка, ну-ка, поподробнее про солевой день.. Кушать там же можно? или что это вообще такое? Может, нам тоже надо???

**vica** · 12.01.2012, 20:35

jezulatko, в личку тебе отписала. Дабы не флудить!

**Rakushka** · 12.01.2012, 20:40

Флуд флудом, а нам ведь тоже интересно!

**vica** · 12.01.2012, 20:50

Rakushka , так я у Жезулатко в личке ответила, можно подсмотреть .

**vica** · 13.01.2012, 05:19

13.01.2012
Натощак вода.
Быстрая ходьба 30 минут.
Травяной чай.
Завтрак БУ
- коктейль овсяной на воде с ягодным миксом + семя льна

Второй завтрак БУ
- пита цз подсушеная
- дип из туны, йогурта 0% + зеленый лук и каперсы
- огурец
- декафеин

Обед БЛ
- пюре из цветной капусты и шпината с ОМ
- карри из гурогруди с ОМ
- зеленый чай с лаймом

Ужин БУ
- соевая вермишель с овощами в китайском стиле
- зеленый чай

Чай полезный разный. Воды 1,5-2 литра. От шоколада и сухофруктов пока воздержусь.