Бананы категорически НЕЛЬЗЯ, фрукты ограничить до 1-2 зеленых яблок в день. Меня пальмовый сахар обманул крепко (сахар в крови не поднимал, а вот вес вверх полез!). Сухофрукты мне нельзя, уже сколько раз я на энти грабли наступала. Виноград, черешня, ананасы - мои враги! ВоБчем живу я теперь по жизни без фруктов и сухофруктов, но это я одержимая такая, другие люди таблетки глотают и вообще диету никакую не соблюдают, но я себя люблю и детям нужна здоровая мать! Тем более красота страшная сила, а мне до своих идеальных 78 кг еще 6 кг сгонять!