21 сентября
натощак вода
Завтрак БУ
- геркулес каша
- 2 ложки джема правильного
- чай
Обед БЛ
- овощной суп
- гуляш
- салат помогур с лимоном и ОМ
Перекус - кофе с молоком и сыр
Ужин БУ
- тушеная капуста
- паштет из туны и белой фасоли, помазала на финкриспы
- цикорий с соевым молоком
- курага
Ходьба