23 марта
Я - молодец, сахар в крови снижается (без таблеток)!!!
натощак вода
Завтрак БУ
- отварной хвост лососевый с бульоном
- салат (салатные листья, дайкон, сок лимона, ЛМ)
- зеленый чай
Обед БЛ
- запеченая курогрудь
- коктейль (шпинат, сельдерей, помидор, укроп, чеснок) на воде
Перепив - зеленый чай, кешью 2 шт
Полдник БЛ
- сыр чеддер
- огурец
- зеленый чай
Ужин БУ
- второй лососевый хвост
- огурец
- зеленый чай с лимоном
Перепив - цикорий с соевым молоком
Вода 2 литра.
Ответить с цитированием
Социальные закладки