14 января 2012
натощак вода
Завтрак БУ
- пита цз
- кефир 1% стакан *(знаю что перебор , но сознательно иду на это, потому что уверена мне во вред не будет)

Обед БЛ
- мясная запеканка с савойской капустой, сыром и шампиньонами
- помогур с ОМ
- зеленый чай

Ужин БЛ
- креветки много
- сыр
- красное вино

Воды 2 литра. Разный чай.