Пять приемов пищи - респект и уважуха! Вика, очень рада тебя видеть снова. То ты отдыхала, то я пропадала. Так приятно видеть знакомые лица (а то такое впечатление, что вообще на новом форуме оказалась )
Привет, Ириш! Меня тоже все изменения удивили , респект админу! И уважение! Надо будет осваиваться постепенно... А пять ПП у меня теперь должно войти в правило, так как хочу похудеть еще. Толкаю свой организм, он не хочет пока, сопротивляется... Но я с ним найду компромисс!
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Всем привет. Надеюсь моя очередная попытка возобновить ведение дневники на этот раз будет успешной.
19 марта вторник
натощак вода
Первый ПП БУ
- редиска
- хлопья из цз злаков с отрубями
Второй ПП БЛ
- салат из дайкона с ПМ
- стейк гриль
- большая кружка малинового напитка (размороженая малина, вода)
Третий ПП БЛ
- салат из огурца с 0% йогуртом
- пита цз тонкая подсушеная 29%
- декафеин с молоком
Четвертый ПП - яблоко зеленое
Пятый ПП БУ
- творог 0,5% с малиной
- зеленый чай
Вот такая сегодня примерная, надеюсь с дорожки не сверну!
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Привет!
Дневник рекомендую заводить сразу в новом месте - здесь подробное описание как это сделать.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Приветик, Викуля! С возвращением! Перебирайся скорее к нам в новый раздел!
Пы.сы: третий ПП выходит БУ.
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Социальные закладки