Виктория . Путь изменения к лучшему! №2 - Страница 83
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 83 из 97 ПерваяПервая ... 33737475767778798081828384858687888990919293 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 821 по 830 из 969

Тема: Виктория . Путь изменения к лучшему! №2

  1. #821
    Знаток Аватар для vica
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Канада
    Сообщений
    1,202

    По умолчанию

    Малышка, ты читала когда я уже исправила
    Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .

  2. #822
    Эксперт Аватар для Малышка
    Регистрация
    15.02.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    155

    По умолчанию

    вот черт, я как всегда впереди паровоза)
    Народ на конкурсах диетса плачет, что я читаю и отчитываю до того, как они успевают изменить то, что нужно
    Наташа

    Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)

  3. #823
    Знаток Аватар для Babayka
    Регистрация
    15.03.2012
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    1,385
    Записей в дневнике
    54

    По умолчанию

    Вчера обед мне показался голодненьким, а вот сегодня, очень вкусненьким, вот куда я свою капусту дену, а курогрудь или запеку с прованскими травками или просто отварю Точно! Ура!
    спасибо за идею.

  4. #824
    Знаток Аватар для vica
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Канада
    Сообщений
    1,202

    По умолчанию

    9 ноября
    натощак вода, 3 капсулы льняного масла
    Завтрак БУ
    - творог 0,5% с йогуртом 0% подслащен стевией
    - геркулес с молоком 0%
    - чай
    Обед БЛ
    - курогрудка от курочки запеченой на соли
    - грибной суп с 2 ложками овсяных отрубей
    - зеленый чай
    Ужин БУ
    - грилованые кабачки с соусом из 0% йогурта с чесноком и укропом
    - малосольный лосось
    - 3 ложки басмати браун
    - чай шиповник
    Последний раз редактировалось vica; 09.11.2012 в 17:49.
    Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .

  5. #825
    Знаток Аватар для vica
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Канада
    Сообщений
    1,202

    По умолчанию

    12 ноября
    КД
    натощак вода
    3 капсулы льняного масла
    Завтрак БУ
    - нечто напоминающее пиццу (на основе цз питы, помидор, грудка куриная 1 %, сыр моцарелла обезжиренный)
    - йогурт 0%
    - кофе с молоком 0%
    - шиповник чай
    Обед БЛ
    - овощной суп с двумя ложками овсяных отрубей
    - салат из моркови с чесноком и грецкими орешками
    - котлета
    - зеленый чай
    Ужин БУ
    - цз геркулес, залитый 0% горячим молоком
    - творог 0,5% с йогуртом 0%
    - чай
    Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .

  6. #826
    Эксперт Аватар для jezulatko
    Регистрация
    14.02.2011
    Адрес
    Praha
    Сообщений
    2,813
    Записей в дневнике
    48

    По умолчанию

    Вот привезет мне свекровь в воскресенье мешок грецких орехов уже чищенных, тогда я тоже такой салатик сделаю! А то как не сунусь в какой-то рецепт, обязательно там орешки есть. Уже извелась вся просто



    Отвоевываю достигнутые результаты

  7. #827
    Знаток Аватар для Ромашк@
    Регистрация
    01.08.2011
    Сообщений
    1,902
    Записей в дневнике
    37

    По умолчанию

    Вика, меню идеальное и вкусное!
    Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.



    Светлана, 37 лет, рост 175 см.
    Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше
    .

  8. #828
    Знаток Аватар для vica
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Канада
    Сообщений
    1,202

    По умолчанию

    13 ноября
    натощак вода
    3 капсулы льняного масла
    Завтрак БУ
    - селедка с маринованым луком и ржаным хлебом
    - зеленый чай большая кружка с малюсеньким кусочком пальмового сахара
    Перекус - йогурт 0% с голубикой размороженой, чай шиповник
    Обед БЛ
    - шпинатово-овощной суп с куриными фрикадельками и 2 ложками овсяных отрубей
    - чай
    Перекус БЛ - грецкие орешки, кофе с молоком
    Ужин БУ
    - басмати браун
    - тушеные кольца кальмара с луком
    - зеленый чай
    Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .

  9. #829
    Знаток Аватар для Куля
    Регистрация
    01.12.2011
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    1,249
    Записей в дневнике
    64

    По умолчанию

    Да, Викуш! Меню - очень примерное, в смысле -образцово-показательное! Яка ж ты умничка!
    В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))

  10. #830
    Эксперт Аватар для Alice
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Эльзас, Страсбург
    Сообщений
    3,318
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    Очень мы похоже позавтракали сегодня . А почему ты льяное масло утром пьешь . Я тут тоже прикупила, но пью в обед...., на голодный желудок лучше, да?
    И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес

Страница 83 из 97 ПерваяПервая ... 33737475767778798081828384858687888990919293 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •