Виктория . Путь изменения к лучшему! №2

[Матрёшка]

ну понятно,, на Родине тебя грилем не кормили,,соскучилась небось

[Yulia]

Даа, гриль-завтрак завидный!

[vica]

Лыко-мочало, начинай с начала! В смысле, регулярно писать дневник!
Натощак вода
Завтрак БУ- тушеные овощи (кабачок, помидор, перец, чеснок с МВК) и тофу
- цз хрустики с отрубями
- чай
- сахар пальмовый
Обед БЛ
- тыквеный суп-пюре
- сухарики цз с отрубями 28% клетчатки
- сыр
- зеленый чай
Перекус - виноград, соевое молоко
Ужин БУ
- те же овощи что и на завтрак
- пита подсушеная цз, паштет из селедки
- чай
Бассейн аквафитнес 40 минут. Ходьбы много.

[Марианна]

Vica, осудили человека за гриль на завтрак, так сегодня у тебя вообще ничего грилованного не видать, да и вообще постный день почему-то.
А как ты тыквенный суп варишь? Я тоже хочу.

[vica]

Марианна, про суп тут

[Матрёшка]

о!!! паштетик селедковый

[Вероника]

Да! Паштет из селедки, это так вкусненько

[vica]

9 августа
натощак вода
Завтрак БЛ- остатки тыквенного супа
- сухарики из цз и отрубей
- чай
Перекус - клубника, зеленый чай
Обед второфазный
- немного колбасы из индюшки
- свекольный салат с чесноком и майонезом
- цз сухарики
- черешня
- чай
Ужин БУ
- басмати
- запеченый лососевый стейк
- редиска, огурец, помидор
- зеленый чай
Много ходьбы с больной коленкой!

[Alice]

А я все думаю, где же лосось??? Ведь всегда был лосось!!! Ну, теперь я спокойна . Вика, а зачем ты с больной коленкой много ходила ?

[Матрёшка]

Викуля, всё порадовало окромя ходьбы