Ответить с цитированием
vica, приветик! усмотрела у тебя в меню филадельфию 1% в БУПП. мона, да?это не ошибка? а то я так обожаю на финкриспы сыр класть или мазать, что это бы меня очень осчастливило! а если еще сверху кусочек семги с/с кинуть, то вообще улет!
Ну как по нотам все, образцово-показательно
!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
vica, приветик! усмотрела у тебя в меню филадельфию 1% в БУПП. мона, да?
Жара и 8 км прогулок - вот это по нашему!!!! По-спортивному)))
Отвоевываю достигнутые результаты
Катеринка, в БУПП можно продукты до 1,5% жирности.
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Аааа, Семен Семеныч!! У меня сложился стереотип, что Филадельфия - это сыр, а сыр в БЛ ))))
Найти бы еще эту Филадельфию в Москве... у нас все больше 12%, изредка 5%
29 мая
натощак вода
Завтрак БУ
- басмати браун
- рыбное карри
- зеленый чай с мятой, кусочек пальмового сахара
Обед БЛ
- щи с фасолью , разными овощами, шампиньонами
- две котлеты
- зеленый чай
Перепив - коктейль из манго
Ужин БУ
- творог с клубикой
- чай с кусочком пальмового сахара
NW 1 час
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Катеринка, не ищи, не найдешь ты в Москве такой "Филадельфии", я тоже все время на нее облизываюсь...
Вика, какие ж у тебя менюшки отличные всегда!
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Викуля, тоже хочу научиться твоим лёХким ужинам,,а скажи мне милый ребенок, ты ходишь после ужина??
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Да, Матрешик, я после ужина хожу сейчас, где то через полтора часа!
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
А кушать-то перед сном поди хочется?
На монти с 19.01.2009г. попытка №2
Ваши права
Социальные закладки