Ответить с цитированием
У меня тоже сегодня большая уборка!!!
Возможно, я ошибаюсь или что-то напутала, но, вроде, мелькала где-то инфа, что цикорий только в БЛ.
Точно перепутала! Наоборот, только в БУ, проверила на сайте.
19 апреля
натощак вода
яблоко
Завтрак БУ
- селедка
- пита цз подсушеная
- зеленый чай, курага
Много воды
Обед БЛ
- суп овощной с красной чечевицей
- яйцо
- сыр
- зеленый чай, грецкие орехи
Ужин БУ
- кольца кальмара с соевым соусом
- овощи разные
- цикорий с соевым молоком
NW 5 км. Большая уборка (считаю что тоже нагрузка...)
Последний раз редактировалось vica; 20.04.2012 в 03:24.
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
У меня тоже сегодня большая уборка
Возможно, я ошибаюсь или что-то напутала, но, вроде, мелькала где-то инфа, что цикорий только в БЛ
Точно перепутала! Наоборот, только в БУ
Последний раз редактировалось Alice; 19.04.2012 в 21:21.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Меню на завтра 20 апреля.
натощак вода
зеленый чай
Завтрак БУ
- зеленая гречка с соевым молоком
Второй завтрак БУ
- декафеин с соевым молоком
- пита цз с хумусом и помидором
Обед БЛ
- язык свинский
- редиска, огурец, сельдерей, укроп со сметанкой салат
- зеленый чай
Ужин БУ
- стейк лососевый из духовки
- овощи разные
- зеленый чай
В планах NW 5 км
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
а обед-то, а обед!!как давно я не едала свинячьего языка! он же такой не-е-е-ежный
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
а я и вообще не ела никогда.. надо наверстать!!
22 апреля
натощак вода
Завтрак БУ
- пита цз подсушеная
- баклажан на сухой сковороде
- черри
- туна
- цикорий с соевым молоком
Перепив - полстакана теплого молока (очень захотелось!)
Обед БЛ
- котлеты
- черри
- овощной сок-коктейль
Ужин БЛ
- тыквенный суп-пюре со сливками (поэтому БЛ)
- зеленый чай, яблоко
NW 3 км. Весь день вода-зеленый чай, как всегда.
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Вика, я смотрю тут 0,5 кг осталось до грандиозной пьянки! Начинай уже меню придумывать на праздник "досвидания 30 кг". Мы уже билеты с плавающей датой заказали
Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.
Еленчик, мы же гостям завсегда рады!!!
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Обалдеть -30КГ. Вика тебе медаль нужна!!!
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75сейчас вешу 72
Вероничка, да наша Вика вообще звезда!
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Ваши права
Социальные закладки