Виктория . Путь изменения к лучшему! №2

[sasha-L]

привет, Вика! как ощущения на можно сказать безуглеводном? а бобовые ты тоже не будешь есть? там много белка как в мясе и они насыщают отлично.

[sasha-L]

я просто раздумываю как мне лучше быть, чтобы последние лишние убрать, но чтобы так без срывов, у меня часто срывы были то в сторону орехов - нереально много, то еще что "полезное", но без меры...хотелось бы так чтобы было комфортно и прям не знаю что еще исключить, и так питание чистое как только могу(

[klea]

Вика, я сахар не мерю, вообщем делаю вид, что все тип-топ, но спрошу у тебя, если утром поела гречки или овсянки, а потом пол-дня хочется пить - это не сахар повышается? Посмотрю еще, что будет, если гречку не варить, а запаривать.
Смотрю, ты отказалась от питы цз - глаз все время об нее спотыкался))).

[Куля]

Викочка! Молодчина! Пусть все у тебя получится, и поскорее!!!!

[vica]

Sasha-L, конечно у меня сейчас углеводов в меню по минимуму, я этого и добиваюсь. Бобовые не ем, по той же причине. Вес падает это отлично, но самое главное мне включить снижение сахара.
Klea, привет, давно с тобой не общалась. Я думаю что жажда - это проявление повышенного сахара. Я питы не ем сейчас, ем только овощи избрано и белковую пищу.
Спасибо, всем за поддержку!

[natasha]

Вика, молодец, здоровье - это главное. Рада за твой сахар, т.к. знаю что это за гадость (у папы сахарный диабет)

[Tyulen]

Вика, ты как всегда просто образец для подражания. -30 кг - это не просто здорово, а нереально круто! Но, главное, это твоя теперешняя жизнь без таблеток, этот факт стоит вдвойне любого количества сброшенных килограммов. Всегда с интересом читаю твой дневник и в душе сильно горжусь такими людьми с железной силой воли!!!

[Natalia9]

Вика, дай Бог тебе много здоровья и позитива за всю твою сознательность и упорность - иначе и быть не должно!

[vica]

26 марта
натощак вода
овсяные отруби
Завтрак БЛ
- яичница из белков
- курогрудка запеченая (чуть)
- огурец
- декафеин с соевым молоком
Обед БЛ
- суп (типа Метелица, Матрешка ) из шампиньоны, шпинат, сельдерей, тертый чеддер, белки
- стейк лососевый запеченый
- зеленый чай, 2 кешью
Ужин БЛ - котлета, огурец, сельдерей
Нелегко без углеводов сложных и бобовых делать БУПП, но ничего научусь!
Вода 2 литра.
NW 1 час. Бассейн 30 минут. Три прогулки с сумасшедшим биглем (который не просто хочет охотиться, но и жениться не против!)
Езулатик, !

[Alice]

Так это как раз и получается охота на невест