Ответить с цитированиемKlea, привет, спасибо за теплые слова! А у меня нет проблемы что пить вместо холодной вода, конечно же чай (зеленый, травяной, жасмин, шиповник и тд и тп)!
Вика,захожу регулярно, ты мой герой и образец для подражания ))).
Отмечаюсь не каждый раз, да и свой дневничок опять забросила. Вот наскребу оптимизма и снова буду с вами. Когда такая холодрыга, что пить вместо холодной сырой воды?
Klea, привет, спасибо за теплые слова! А у меня нет проблемы что пить вместо холодной вода, конечно же чай (зеленый, травяной, жасмин, шиповник и тд и тп)!
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
11 февраля 2012
Субботний день, как всегда питание не примерочное...
Натощак вода
Завтрак БЛ
- котлеты (готовила для своих мужчин и сама решилась на БЛ завтрак)
- аспарагус на пару с лимонным соком
- чай зеленый, черная смородина
Обед БЛ
- суп-пюре с морегадами и ламинарией
- котлета
- зеленый чай, черная смородина
Ужин БУ
- пита цз подсушеная
- печень трески
- овощи
- текила с лаймом
- фрукты
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Вика, ты меняешься, за тобой просто не успеваешь)))
Суп-то какой выдумала... Мало того, что из морегадов, так еще и пюре!!!
И текилка вечерком - суббота удалась... Пойти себе что ли какого коньячку налить...
Отвоевываю достигнутые результаты
Очень аппетитно читать, особенно суп-пюре, прямо даже захотелось каких-нибудь мидий, хотя уже поужинала
А аспарагус - это вкусно? Я не пробовала.
Вика, я тоже как захожу в твой дневник не перестаю тобою восхищаться, твоему упорству и силе воли. Ты молодчина!!
А дневник, конечно, прежде всего для себя пишем и без него, тут на 500% согласна с Ириной, бардак получается в питании, поблажки, косячки сначала маленькие, потом побольше и больше и как следствие и стрелка на весах все в бОльшую и бОльшую сторону тоже пропорционально.
Джемма, аспарагус - это спаржа, овощь (только зеленая, не соя, которую корейцы продают на рынках)
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Джемма, аспарагус - это вкусно я его на пару готовлю очень быстро потом солю и сбрызгиваю лимонным соком. Очень полезно!
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
12 февраля
Натощак вода. Зеленый чай.
Завтрак БУ
- треска, запеченая с луком и помидоркой
- пита цз подсушеная
- зеленый чай, яблоко
Обед БЛ
- котлеты
- салат из моркови с чесноком и 0% йогуртом
- зеленый чай
Ужин БУ
- тушеные овощи
- кольца кальмара отварные
- зеленый чай, яблоко
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Меню примернее примерного!
Так поэтому и результаты такие ошеломляющие!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ваши права
Социальные закладки