Виктория . Путь изменения к лучшему! №2

[vica]

14 января 2012
натощак вода
Завтрак БУ
- пита цз
- кефир 1% стакан *(знаю что перебор , но сознательно иду на это, потому что уверена мне во вред не будет)

Обед БЛ
- мясная запеканка с савойской капустой, сыром и шампиньонами
- помогур с ОМ
- зеленый чай

Ужин БЛ
- креветки много
- сыр
- красное вино

Воды 2 литра. Разный чай.

[Rakushka]

О и я за молочку! Я впервый раз была на Монти, когда можно было 250 г коровьей молочки и худела гораздо быстрее чем сейчас!
А запеканка то какая!

[Мармеладка]

Викуль, привет! Результаты у тебя ошеломляющие!

[Перфекта]

Вика, привет! Зашла познакомиться, рада твоим результатам - 27 кг! Это вдохновляет на подвиги!

[TETTI]

Да, Вика- запеканка у тебя сегодня просто шикарная, прямо слюнки потекли

[jezulatko]

Как я люблю у тебя в меню "креветки - много...." А на кефир и я посматриваю-заглядываюсь. У меня тоже он только в пользу был всегда... Вот потеплеет, точно тоже стаканами начну пить.. Зимой как-то из холодильничка не очень впечатляют напитки. А летом я его страшно люблю - и жажду утоляет и насыщает одновременно.

[vica]

Ракушка, Жезулатко! - вот и я уверена что мне кефир не навредит!
Перфекта, и я рада знакомству!
Мармеладка, привет, ты не пропадай, давай пиши менюшки свои!
А запеканка у меня правда классная получается!
Девчонки, я меню на сегодня и на завтра писать не буду так как праздник сплошной получился!То новый Новый Год,то старый Новый Год, то просто соседи в гости пригласили! Вобщем не косячу, и стараюсь монтиньячить , а не свиничать!

[Хочу замуж]

Вика!Анлизатор блюд понравился.Пригодится.Спас ибо. Менюшки такие легкие и аристократические. Умница ты!Желаю радостей в этом году и немножечко ВОЛШЕБСТВА))) Остальное- в личке

[Галинка]

И я скажу своё хвалебное слово)) Молодец!!! Уверенно идёшь к поставленной цели!
По-моему, кефир тоже не повредит) Тем более, что отклоняешься от основных правил ты совсем не часто!

[vica]

Все, как меня эти застолья достали! Алкоголю сказала - НЕТ! Хоть и не косячу а вес сразу в плюс, зараза .
На завтра строгий план.
Натощак вода. ЛМ.
Первый завтрак БУ
- коктейль овсяной с ягодами
Второй завтрак БУ
- пита цз подсушеная
- творог с укропом и каперсами
- перец болгарский
- декафеин с молоком

Обед БЛ
- луковый суп с сыром
- тушеные баклажаны с ОМ
- ячневая лепешка
- зеленый чай Tess с лаймом

Ужин
- рис басмати браун
- рыбное карри
- сельдерей, болгарский перец
- зеленый чай

Вода 2 литра.