Когда Перфекта станет совершенной? - Страница 7
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 7 из 90 ПерваяПервая 123456789101112131415161757 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 61 по 70 из 900

Тема: Когда Перфекта станет совершенной?

  1. #61
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Девочки. спасибо, что навещаете! Не могу с собой справиться, бегу к весам, как просыпаюсь, каждый день. Может, это у меня пройдет)))

    Меню на 29 декабря

    Завтрак БУ. Мюсли самодельные, чай
    Обед БЛ. Фасоль по-флотски
    Ужин БУ. Гречневая похлебка с грибами

  2. #62

    По умолчанию

    мне каж-ся, для головы вредно так часто взвешиваться))

    по меню как-то каж-ся, что скромно оч, или это из-за того, что всего 3 приема пищи... а вообще вроде сч-ся, что для похудения нужно есть часто и по-немного, а у монти получается всего 3 раза и до отказа, так сказать странно это мне

  3. #63
    Знаток Аватар для foxy
    Регистрация
    13.10.2011
    Адрес
    Магнитогорск
    Сообщений
    1,102
    Записей в дневнике
    83

    По умолчанию

    Привет,Мария!Не надо каждый день бегать на весы,просто нужно жить обычной жизнью и не думать что ты на другой системе питания.Всё будет идти своим чередом, организм тоже реагирует на психологический настрой(когда особенно чего то ждёшь и не получается ты растраиваешся)Эта же система на всю жизнь так что похудеешь ты не через месяц-так через два,не через два-так через три...

  4. #64
    Опытный Аватар для Rakushka
    Регистрация
    06.12.2011
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    757

    По умолчанию

    Я тоже читая твое меню думаю, что мало как-то еды. А фасоль по-флотски, надеюсь, хоть с мясом?

  5. #65
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    А мюсли самодельные? И совсем всухомятку?

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  6. #66
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Девочки, на завртак я ем иногда такие мюсли: геркулес , иногда добавляю орешки, отруби - прокаливаю на сковородке немного, добавляю тертое яблоко, лим. цедру, курагу, добавляю молока немного, больше для вкуса, и кипятка, ем сразу, не даю набухнуть. Мне вкусно!
    Фасоль по-флотски конечно с фаршем. Как макароны по флотски, аналогично готовится.
    Но обеда вчера не получилось, носилась по городу, не удалось перекусить даже(

    Меню на 30 декабря

    завтрак БЛ. Ячневая каша, яйцо под самодельным майонезом, чай, сыр.
    Обед БЛ УХа, тушеная капуста с куриной поджаркой
    Ужин БУ винегрет монтиньяковский, лосось припущеный, чай с курагой

    Обеда вчера не получилось, носилась по городу, не удалось перекусить даже(

  7. #67
    Опытный Аватар для Rakushka
    Регистрация
    06.12.2011
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    757

    По умолчанию

    Эх жалко, что не было фасоли по-флотски, вкусно наверное...
    И если срывается обед, хоть что-то старайся перекусить фрукты, шоко, сыр и т.д. Не подвергай организм стрессу от голода

  8. #68
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Меню на 31 декабря:
    Завтрак БУ.
    Коврижка геркулесовая с курагой, чай
    Обед БЛ.
    Уха (надо же доесть ее!),
    2 яйца под майонезом,
    помидорно-луковый салат.
    чай, сыр
    Ужин БЛ.
    Паштет печеночный,
    фаршированый перец с грибами,
    оливье по монти,
    запеченая курица,
    канапе с малосольныам лососем
    вино белое сухое

    С праздником!

  9. #69
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Доброе утро всем, кто читает!
    Вот мои меньшем за прошедшие дни, уже поправленные по факту, если были небольшие расхождения с планируемым.

    Меню на 1 января 2012 г.

    ЗАвтрак БУ
    ржаные оладьи с яблоками, политые медом
    Обед БЛ
    перец фаршированый говядиной и грибами,
    канапе огурец с лососем,
    Оливье
    Ужин БЛ
    фаршированый перец, паштет печеночный домашний на яйцах, икра на яйцах красная

    Меню на 2 января 2012

    ЗАвтрак БУ
    ржаные оладьи,
    Белок яйца с красной икрой
    Обед БЛ
    тушеная капуста, свиная поджарка
    Ужин БЛ
    канапе из огурца с малосильной рыбой,
    фаршированый перец с мясом и грибами
    Вес 71 кг 300 г
    Взвешиваюсь раз а 10 дней. Значит отвес за 10 дней 1 кг 600 г



    Меню

  10. #70
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Меню на 3 января:
    Завтрак БУ
    Творог обезжиреный
    Шарлотка с яблоками из ржаной муки
    Обед БЛ
    Курица, тушеная в сметане, салат из сырых овощей
    Ужин БЛ
    Возможно, то же, что и в обед

    Линейку позже подвину.
    И спасибо большое всем. Кто читает! Кстати, я совсем не покосячила за праздничные дни ::

Страница 7 из 90 ПерваяПервая 123456789101112131415161757 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Мороженое "Когда гости на пороге" БЛ
    от Nevidimk@ в разделе Десерты II
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 16.11.2014, 12:33
  2. Когда жарко и на спорт не остается сил
    от Пума в разделе Системы тренировок
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 18.12.2010, 16:52

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •