Когда Перфекта станет совершенной?

[Babayka]

Маш не расстраивайся, вон у Юли 0,5кг которые ее не хотят покидать ну никак, за то, они постоянно держат ее в тонусе. Может и твои так же?

[Перфекта]

Наташа-Бабайка! Вполне возможно, что так и есть, я на это буду с этой стороны смотреть. Спасибо тебе, такая молодая, а такая мудрая!
Завтрак БУ: ЦЗ макароны с кабачком, с творожным соусом. Цикорий с ОЖ молком и кофейной ложечкой джема.
11 часов. Капучино с корицей, большая кружка
Обед БЛ. Салат цезарь без соуса и сухариков
Ужин БУ: салат, кусок семги
Вес 66,300

[Yulia]

Не переживай, ну что за срок - два месяца? Менюшки отличные. Может, белка попробовать чуток добавить? Попробуй прикинуть хотя бы грубо, сколько его у тебя получается, вдруг недостаточно?

[Куля]

Привет, Машуль! Может, действительно, белка увеличить,а? Попробуй!

[Перфекта]

Девочки, спасибо, попробую! И овощей я мало ем, а выпечкой все-таки злоупотребляю. Подкорретирую меню с завтрашнего дня, вроде и настроение есть!..

[Thomasok]

У тебя обязательно все получится! Ты ведь Перфекта :-)

[Alice]

Очень мне понравилось как Thomasok написала . Как вы судно назовете, так оно и поплывет .
А если честно, то сбросить 1,5-2 кг - это просто! А вот убрать 1,5-2 см с бедер и талии, к примеру, намного сложнее и требует больших временных затрат... Тебя какой результат интересует? Воооот, поэтому просто питаемся правильно, наслаждаемся полученными результатами и худеем медленно, но верно! Если тебе поможет, вдруг, я почти год на Монти, сбросила всего примерно 2-3 кг, но сменила 2 размера одежды , поэтому весы для подстраховки только. Главное, как одежда сидит. А сидит все лучше и лучше . Правда тут уже сорт сыграл роль

[Перфекта]

Спасибо, девчонки! Как все-таки важна поддержка, прямо толкает к изменениям и настроение повышается! Alice, я согласна - вот сейчас бы спорт то бы и подключить, когда большая часть лишнего веса ушла, прекратила вот тренировки, а возобновлять их тяжело... А надо! Эх!
Меню на 22 августа:
Завтрак БУ: рис басмати с баклажаном и творожным соусом, соленая семга, зеленый чай, на десерт - творог с ложечкой джема без сахара
Обед БЛ: греческий салат, омлет с горбушей
Ужин БУ: рис басмати с баклажаном и творожным соусом, зеленый чай, кофейная ложечка джема
Вес 66,100

[Erizza]

Знаешь, у меня вот чет тоже трабл овощной нарисовался
я всегда овощи оч любила - не мыслила себе жизни без них. А с брекетами стало столько ограничений и мучений (ну салат например только тертый или прозрачно порезанный), а порой и такое есть не могу (примерно неделю после посещения ортодонта все дико болит), что я... разучилась есть овощи
вот ща вроде уже дня 4 как могу есть овощи - а не хочу... ваще... сделала как-то смесь - так и не съела... в холодильнике килограмм моих любимых подмосковных кривулечных огурчиков испортился..
не знаю че и делать

[Перфекта]

Erizza, вот я заметила: с овощами, как с любой хорошей привычкой. Я хочу сказать, что отвыкнешь от них - и не хочется, а начинаешь сначала принудительно на каждый ПП делать салат, втягиваешься и уже не можешь без них, это кажется стесственным. Надо, надо есть овошчи

Меню на 22 августа:
Завтрак БУ: цз макароны, соленая семга, салат, творог с ложечкой джема, цикориевый кофе
Обед БЛ: греческий салат, котлета из свино-говяжьего фарша, лапша из кабачка
Ужин БУ: роллы с огурцом и с семгой, печеное яблоко