Когда Перфекта станет совершенной? - Страница 43
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 43 из 90 ПерваяПервая ... 333435363738394041424344454647484950515253 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 421 по 430 из 900

Тема: Когда Перфекта станет совершенной?

  1. #421
    Эксперт Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Девочки, обязательно, конечно же привезу фотографий, и сама уже дни считаю до заветного моря! На этот раз у меняочень серьзеные намерения насчет питания "все включено" Проверю себя на стойкость, немного волнуюсь на этот счет)

  2. #422

    Post

    Маша, когда "всё включено" легко выбрать то, что можно по Монти, главное, не соблазниться на всё то, что нельзя, а такого, к несчастью, будет гораздо больше. Я недавно столкнулась с этой проблемой. Это настоящее испытание Может быть лучше сознательно перейти на 2 фазу хотя бы на время отпуска?

    не ем мясо и птицу, а рыбу...е-е-ем
    теперь ещё и молочку никакую не ем, кроме твёрдого сыра

  3. #423
    Эксперт Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Да, Марианна, вероятней всего, так и получится. Но ведь хочется и проверить себя на прочность, а в самых смелых мечтах - еще и привезти отвес!
    Посмотрим!
    Меню на 11 июня:
    Завтрак БУ:
    Чечевица со специями, ржаной маффин с курагой, немножко меда, (буквально пол-ложечки, так хочется его к ржаному, других подсластителей я не добавляю!), чай каркаде
    Обед БЛ:
    Чечевица с куриным фаршем, яйцо, чай
    Ужин БУ:
    Хотелось бы рыбки или морепродуктов с рисом или спагетти.
    Пробежка, тренировка. Вес 66,8
    Последний раз редактировалось Перфекта; 11.06.2012 в 05:57.

  4. #424
    Знаток Аватар для Babayka
    Регистрация
    15.03.2012
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    1,385
    Записей в дневнике
    54

    По умолчанию

    Маш, а я бы делала так, старалась выбирать из того, что можно. И похудевшая с гордо поднятой головой наслаждалась отдыхом.
    Мне когда пиво предлагают я весело говорю- леди пиво не пьют.
    Плюс я буду держать за тебя кулачки, что бы приехала без лишних кг.
    В пути к себе стройной

  5. #425
    Эксперт Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Бабайка, спасибо за замечательные, добрые поддерживающие слова! Они мне помогут отказаться от мороженого и прочего!

  6. #426
    Опытный Аватар для Thomasok
    Регистрация
    26.04.2012
    Адрес
    Turin, Italy, Italy
    Сообщений
    961
    Записей в дневнике
    214

    По умолчанию

    Если сильно захочется накосячить лучше делать это утром на завтрак, а на обед и ужин говорить себе, я могу косячить только 1 раз в день и пусть это будет завтрак. Так легче будет пережить ужины, кажется
    А ты будешь в дневнике в дни отдыха? Просто кажется это бы сильно помогло, хотя бы на листке бумаге все записывать.
    Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний

  7. #427
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Вот-вот,и давать кому-нибудь этот листок на проверку! Чтобы неповадно было нарушать

  8. #428
    Эксперт Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Томасок, я думала об этом, буду стараться и там вести дневник, далеко от форума нельзя мне!
    Ума, если будет вай-фай (читала, что бесплатный только на пляже), буду писать здесь! Это средство всего верней.
    Последний раз редактировалось Перфекта; 11.06.2012 в 15:18.

  9. #429
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    Thomasok пишет про листок бумаги и ручку, а я из своего опыта с ней соглашусь - это очень хорошо! Этой зимой немного устала я от форума и обозлилась что-то сама на себя и мир, так вела дневник-тетрадку с меню и спортом - очень помогло!!
    77,9 --------------------62

  10. #430
    Новичок Аватар для delta155
    Регистрация
    08.04.2012
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    55

    По умолчанию

    Маша, греческая кухня- одна из самых " легких" в мире - овощи, сыр , оливки, рыба... Что еще нужно для монтиньячества?
    А если польстишься на кондитерку, то соглашусь с Томасок, лучше на завтрак. Главное получить удовольствие от отдыха, а небольшие отклонения отработаешь дома.

    Бодифлекс и 2 литра воды ежедневно. Молочку не ограничиваю.

Страница 43 из 90 ПерваяПервая ... 333435363738394041424344454647484950515253 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Мороженое "Когда гости на пороге" БЛ
    от Nevidimk@ в разделе Десерты II
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 16.11.2014, 11:33
  2. Когда жарко и на спорт не остается сил
    от Пума в разделе Системы тренировок
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 18.12.2010, 15:52

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •