Когда Перфекта станет совершенной?

[Перфекта]

Козинака, нет! Ошиблась! Спасибо, что отметила. Сыр, конечно же , надо было вписать в обед !

Меню на 26 апреля:
Завтрак БУ:
Гречка, квашеная капуста, кофе, за 15 минут-фрукты
Обед БЛ:
Пирог с капустой и яйцом из горохового теста, томатный сок, салат из Пекинки, помидоров, огурцов
Ужин БУ:
Спагетти с тунцом, салат

Что-то я в менюшках все меньше фантазии проявляю, как то нет времени готовить, и нет желания, что ли питаться посложней и поинтересней...
Пора прогуляться по дневничкам и рецептам.
Вес +400 г. Вчера муж пришел поздно и принес пива, так я с ним на ночь посидела, и съела буквально треть сосиски, одну ложку тушеной капусты, один глоток пива (вот не преувеличиваю, именно всего на один укус), и на утро такой привес!.. Обидно! А если бы я бокал пива выпила?

[Перфекта]

Меню на 27 апреля:
Завтрак БУ:
За 15 минут - фрукты
Гречка, салат из печени трески, белка, лука; кофе
Обед БЛ:
Тушеная капуста с курицей, салат из свежих овощей
Ужин БУ:
Спагетти с тунцом (немного), овощной суп-пюре.

Отвесик 100 граммов , и привес ушел. Фиксирую этот крошечный отвес, т. К. Он для меня знаковый - наконец-то 68 сменилось на 67!!! И я сегодня утром была очень, очень рада!

[Alice]

Поздравляю с таким важным отвесиком !!!

[Малышка]

С отвесиком, молодец!

[Штучка]

Новая циферка - это, действительно, очень важно!! С отвесиком!!

[Babayka]

и я поздравляю с отвесиком )

[Перфекта]

Alice, Штучка,Бабайка, Малышка! Спасибо сердечное за солидарность!

Сегодня вес был еще меньше, но вчера - так сложился день, что я почти вообще не ела, так что тут гордиться нечем, и радоваться нечему. Буду питаться правильно и достаточно, а то мой измученный кефирно-гречневыми голодовками организм взбунтуется. Ладно хоть возобновились отвесы, спасибо ему, терпеливому)

Меню на сегодня:
Завтрак БУ:
Овсяный коктейль (яблоко, банан, кефир, геркулес)
Обед БЛ:
Щи монтиньяковское, бисквит за 3 минуты. Чудо рецепт! https://forumonti.com/showthread.php?t=1644, делала из льняной муки.
Ужин: рис бурый и дикий с соусом чертовка, салат из Пекинки с зеленью и огурцом, зеленый чай с курагой

[Перфекта]

Меню на 2 мая:
Завтрак БУ:
Грейпфрут, ржаные оладьи, белок яйца
Обед БЛ:
Вареный нут, чахохбили
Ужин БУ:
рис с острым соусом, кусочек рыбки
За выходные и праздник набрала, буду убирать привес((

[Хитрость]

Перфекта, привес уйдет, не беспокойся. А еще вот здесь можно посмотреть, как вставлять красивые ссылки

[Перфекта]

Хитрость, спасибо огромное!!! Я никак не могла разобраться и найти нужную статью, как делать ссылки! А ты так вовремя!

Меню на 4 мая:
Завтрак БЛ:
Грейпфрут, сосиска*, бисквит за 3 минуты из соевой муки, кофе с молоком
Обед БУ:
Спагетти со специями, белок пашот, огурец с РМ
Ужин БЛ:
Оладьи из кабачков, сайра

Меню на 5 мая:
Завтрак БЛ:
Оладьи из кабачков, кофе с молоком, мандарин
Обед БУ:
Рис бурый и дикий с сайрой, салат из пекинки с огурцами, зеленью
Ужин. Пока не известно, придумается к вечеру) Мжет быть, сподоблюсь на роллы!

Вес 68, вполне прилично. Настроение хорошее, аппетит тоже. Не перестаю удивляться, что можно так вкусно питаться, и сохраняться в форме! Воистину, только Монти может дать такие безграничные возможности!

Меню на 6 мая:
завтрак БУ:
томатный сок,
роллы с бурым рисом и зеленым луком ))). И очень даже вкусно было)
бисквит в чашке за 3 минуты из ржаной муки с яблоком и медом (меда чуть-чуть)
цикориевый кофе.
Обед БЛ:
кидни-фасоль в томатном соусе,
куриные крылышки
Ужин БУ:
Борщ-свекольник (холодник), добавлю белка яичного
бисквит, как утром
.

Вижу, что маловато у меня белка...
Завтрак был очень вкусным...