Когда Перфекта станет совершенной? - Страница 31
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 31 из 90 ПерваяПервая ... 21222324252627282930313233343536373839404181 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 301 по 310 из 900

Тема: Когда Перфекта станет совершенной?

  1. #301
    Новичок Аватар для kozinaka
    Регистрация
    25.08.2009
    Сообщений
    105
    Записей в дневнике
    4

    По умолчанию

    Здорово, что спорт не бросаешь!
    Чуть-чуть все равно лучше, чем ничего.
    Юля, рост 162 см


  2. #302
    Эксперт Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Спасибо!
    Меню вчерашнее, 12 марта:
    Завтрак БУ:
    Чечевица, отварная горбуша, чай, сухофрукты
    Обед БЛ:
    Греческий салат большой, капучино
    Ужин БЛ:
    Салат из свежих огур-помидор, жареная горбуша

    Меню сегодняшнее:
    Завтрак БУ:
    Спагетти с солеными помидорами, белок яйца, кофе, сузофрукты
    Обед БЛ: не знаю, тк буду не дома
    Ужин БУ: рис с морепродуктами

  3. #303
    Опытный Аватар для Rakushka
    Регистрация
    06.12.2011
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    757

    По умолчанию

    Сколько у тебя овощей в меню!

  4. #304
    Эксперт Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Ох, Ракушик, как раз мало я ем овощей! Буду стараться больше. Это в тот день так сложилось, что два салата в меню. А вчера вообще позор, и на форуме не была, и срыв допустила, вечерний зажор! С тех пор , как я на Монти, такое у меня впервые!
    Меню вчерашне, на 14 марта:
    Завтрак БУ:
    Ржаные оладьи с медом, белок яйца, чай с сухофруктами
    перекус - кофе
    Обед БЛ:Яичница, соленый помидор
    Ужин БУ:
    Спагетти с морским коктейлем с томатом - большая тарелка, салат из Пекинки с авокадо с льняным маслом, вино, сыр*, затем практически сразу последовал второй ужин
    Второй ужин: горошница с котлетами,
    Вот такой кошмар. Да всего так много!
    Последний раз редактировалось Перфекта; 15.03.2012 в 02:01.

  5. #305
    Знаток Аватар для Куля
    Регистрация
    01.12.2011
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    1,249
    Записей в дневнике
    64

    По умолчанию

    Машуля! Да ничего, не бичуй себя! С кем не бывает? Организмус просит - куда ж деваться-то?))))) Все будет пучком!
    В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))

  6. #306
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    У нас в смысле зажора вчерашние вечера совпали, я правда свинины налупилась с тортом нашим на десерт, а ты я смотрю пошла дальше с сочетаниями На самом деле не очень смешно все это - сделаем выводы и потом образцовым меню ударим по весу с двойной силой!
    77,9 --------------------62

  7. #307
    Опытный Аватар для крис24
    Регистрация
    11.01.2011
    Сообщений
    667
    Записей в дневнике
    107

    По умолчанию

    и мне так тортика завхотелось, вот и косячу порой, что ничего сладкого нашего в рационе нет, пошла искать рецептик правильного тортика
    rl=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392901_png70img][/url]

  8. #308
    Эксперт Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    А у меня еще у большого сына ДР сегодня, торт стоит в ожидании своего часа. Я правда его совсем не хочу, но пиву с шашлычком из семги порадуюсь.
    Сегодня:
    1 завтрак: фруктовый салат с кефиром (встала в полшестого потому что),
    2 завтрак: горошница с котлетой,
    Обед: греческий салат, капучино
    Полдник: криспы штук 5 с тунцом,
    Ужин: шашлык из семги, пыыыыво!

  9. #309
    Знаток Аватар для Ромашк@
    Регистрация
    01.08.2011
    Сообщений
    1,902
    Записей в дневнике
    37

    По умолчанию

    Маша, смотрю, ты на "экваторе", половинку прошла, осталось столько же! Желаю тебе пройти этот путь легко и с удовольствием!
    Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.



    Светлана, 37 лет, рост 175 см.
    Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше
    .

  10. #310
    Эксперт Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Меню на 16 марта:
    Завтрак БУ:
    Финкриспы с намазкой: творог, клубника, мед. Чай
    Перекус: кофе
    Обед БЛ:
    Медальоны из семги со шпинатом, запаченные под сыром с майонезом,
    Сыр, шоко, чай
    Ужин БУ:
    Суп-пюре из красной чечевицы, запеченое яблоко, кусочек рыбки

Страница 31 из 90 ПерваяПервая ... 21222324252627282930313233343536373839404181 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Мороженое "Когда гости на пороге" БЛ
    от Nevidimk@ в разделе Десерты II
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 16.11.2014, 11:33
  2. Когда жарко и на спорт не остается сил
    от Пума в разделе Системы тренировок
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 18.12.2010, 15:52

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •