Когда Перфекта станет совершенной? - Страница 10
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 10 из 90 ПерваяПервая 123456789101112131415161718192060 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 91 по 100 из 900

Тема: Когда Перфекта станет совершенной?

  1. #91
    Опытный Аватар для Rakushka
    Регистрация
    06.12.2011
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    757

    По умолчанию

    Перфекта, по поводу рыбы, извини. Я не правильно поняла сообщение, оставленное мне в дневничке по поводу рыбы. Сейчас, увидев твое сообщение решила пересмотреть и поняла свою ошибку.

  2. #92
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Ракушка, спасибо, что навещаешь мой дневничок!)

    Меню, вчерашнее (9 января)
    Завтрак БЛ.
    2 яйца под майонезом,
    рыба малосольная,
    огурец
    Обед - не было(
    Ужин БЛ.
    Рыба, запеченная под майонезом и сыром,
    зеленая фасоль,
    чай с кусочком сыра

    Меню сегодняшнее (10 января)
    Завтрак БУ
    Оладьи с яблоками из цельнозерновой муки, кофе арабика
    Обед БЛ
    фасоль,
    сосики правильные
    ужин БУ
    Гречнвая каша
    чай с сухофруктами

  3. #93
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    А ужин какой то не БУ а У, белков бы... рыбки может поешь на ужин? а?


    Полина, 36
    На КЕТО

  4. #94
    Опытный Аватар для Rakushka
    Регистрация
    06.12.2011
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    757

    По умолчанию

    Обеда не было (это я типа ругаюсь).
    Когда я уже доберусь до правильных сосисок.
    Тортолина, а я всегда думала, что в гречке много белка. Я когда пощусь мне всегда говорят есть побольше гречки, чтоб восполнять белок. Я просто не очень в этом разбираюсь и спрашиваю для общего развития.
    Последний раз редактировалось Rakushka; 10.01.2012 в 12:33.

  5. #95
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    В гречке, действительно, больше белка, чем в любых зерновых. Но, в идеале, хорошо бы еще и животных белков добавить.
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  6. #96
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Спасибо всем, кто навещает и поддерживает в борьбе за фигуру!)
    Меню на 11 января.

    Завтрак БУ. Гречка,
    белок вареного яйца,
    кофе
    Обед БЛ.
    Салат из пекинки с перцем с майонезом,
    котлетка,
    цветная капуста
    Ужин БУ.
    морской коктейль,
    чай с сухофруктами

  7. #97
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Прочитала "морской коктейль" и жуть как захотелось мидий. Ну я опять по поводу ужина, а морского коктейля много будет? А то если мало, тогда може еды еще добавить? Кашки там, например, или спагетти или овощей. А то маловато будет.


    Полина, 36
    На КЕТО

  8. #98
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Морского коктейля и не было, вместо него был морской язык - рыбка с грибами и сыром запеченная, наелась, чайком с черной смородиной залила - ммм, вкусняшка! Совет приму к сведению, Тортолина. Жаль, что у нас сложно найти спагетти цельнозерновые, найду, сделаю пасту с морепродуктами

    Меню На 12 января 2012 г.
    Завтрак БУ
    Авокадо,
    Оладьи с яблоками
    Обезжиреный кефир

    Обед БЛ
    Рыба под майонезом и сыром с грибами
    Сладкий перец
    Чай с куском сыра

    Ужин БУ
    Морской коктейль
    Чечевица

  9. #99
    Эксперт Аватар для Alice
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Эльзас, Страсбург
    Сообщений
    3,318
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    Перфекта, не надо ждать ЦЗ пасту! Нам можно есть белые спагетти из твердых сортов пшеницы, сваренные аль данте. Их весь форум трескает с морепродуктами и рисом
    И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес

  10. #100
    Опытный Аватар для Rakushka
    Регистрация
    06.12.2011
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    757

    По умолчанию

    У меня сегодня день открытий! Алис, что и Макфу можна???

Страница 10 из 90 ПерваяПервая 123456789101112131415161718192060 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Мороженое "Когда гости на пороге" БЛ
    от Nevidimk@ в разделе Десерты II
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 16.11.2014, 12:33
  2. Когда жарко и на спорт не остается сил
    от Пума в разделе Системы тренировок
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 18.12.2010, 16:52

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •