Дневник Тортолины

[Перфекта]

Ой, молодец, Полинка!!!

[Тортолина]

Ума, прям засмущала меня Но если честно, мне аппетит мой помогает в соблюдении метода. У меня нет жора на сладкое или там жирное. Вообще в принципе жора нет. Веду себя лучше, чем в добеременную жизнь. Даже странно.

Завтрак:
два куска сливовый пирог с коричной крошкой с рикотой намазанной сверху укусненько
цикорий с молоком
персики маленькие 4 шт

Обед:
салат: огурец, перец с кедровым маслом льняными и кунжутными семечками
яичница (свежие домашние яйца )
пряные куриные отбивные 2 маленьких штучки осталось после вчерашних гостей, они их с пивом поедали, очень нахваливали, сказали с пивом просто отпад Малышке отдельное спасибо за такой прост ой и вкуснючий рецептик

Ужин:
фрукты

[Мари]

Вот как малышата маме фигуру берегут - раз тебе не хочется вредностей Менюшки классные!

[Alice]

Точно! Мальчики желают видеть красивую и здоровую мамочку

[Малышка]

Полин, оч рада ,что тебе и твоим отбивнушки понравились)
Ты умочка, когда забеременею, буду с тебя пример брать!

[Yulia]

Тортолина, какая ж ты молодец, менюшки просто образцово-показательные!

[Тортолина]

Девочки, вот что верно то верно! Мальчишки молодцы, не сладкоешки
Вчера косячнула уличным квасом и безалкогольным мохито пока гуляли по городу. Люблю мохито в жару. А у нас опять жара установилась. Ещё вчера баловала себя и половина паштетом из скумбрии г/к.

Сегодня:
Завтрак:
рисовая каша на молоке вместо подсластителя два банана
крисп с рикотой и медом

Обед:
яичница (домашние яйца - это вещь!)
салат: морковь, перец, огурец, семечки льняные, кунжутные и кедровое масло

Ужин:
гуакамоле по простому в прикуску с пудлой

[Тортолина]

Всем привет! Пора возвращаться к дневнику. Уже как пару недель хожу по форуму читаю рецепты, воплощаю некоторые в жизнь, но все таки не перестаю косячить. Вес мой 61-62 кг. Пацаны полностью на гв и конечно ж я могу жрать все что угодно и в каких угодно количествах и не толстеть, данный факт я проверяю уже в течении трех месяцев . С гв проснулся зверский аппетит (конеш...), а готовить некогда и к тому же дома куча конфет и плюс ко всему мои пацаны на них не дают реакции и.... полный атас. Оооочень много всякой ненужной еды пошло ко мне в организм, конфеты, торты, колбаса, сосиски, пельмени. А еще ж и новый год был. Но я ж все таки кормлю двоих деток. (это только недавно такая мысль посетила меня благоразумная) И вот я задумалась чем я их кормлю и ужаснулась. Да готовить с двумя трехмесячными малышами тяжело, но нужно, потому что кушают они то что кушаю я. Буду очень стараться вести дневник, потому что без него все равно косячу. Рецепты максимально будут простыми, потому как готовить я могу только во время их обеденного сна, который пока самый длинный и составляет аж целых 3 часа свободы Но в это время нужно постараться успеть все. Хыыы.

Завтрак:
3 конфеты шоколадные * очень поругала себя за них
2 яблока запеченых
цз спагетти 150 гр в сухом виде с сыром томатом и базиликом
чай с молоком

ПП
соевое молоко - 1 литр
чернослив 150 гр

Обед
салат из запеченной тыквы с чесночным сыром и РМ (пол большой тыквы ушло в салат)
вареные яйца 3 шт
чай с молоком

Ужин
тыквенный кекс большой кусок
чай

я тут размеры порций решила указать, чтоб впечатления не сложилось что я мало ем, не очень конечно разнообразно, что поделаешь, но не голодаю )))

[Матрёшка]

Полина, ты просто большой молодец!ты прямо пример образцовой мамашки! а тебе кто-то помогает?

[Тортолина]

ну мне помогает муж после работы и свекровь иногда по вечерам приходит, но она работает как и многие современные бабушки. а в основном я с ними один на один ))