jezulatko, мне помог точечный массаж, делала несколько раз в день и к вечеру давление стабилизировалось.
Юль, отредактировала вчерашнее меню, добавила ужин

Меню на сегодня:
З БУ
фин крисп 2 шт со скумбрией вяленной
льняная каша с льняным маслом 1 ст ложка
мед ч ложка
чай с молоком

О БЛ
греческий салат
вчерашная семга (стейки были ооочень большие, даже половин весь не съел)

У БУ
фруктовый салат или фруктовый плов