Линн, за калорийностью я слежу. Знаю, что замедление обмена веществ ни к чему хорошему не приведет. Но вчера вообще на обед было 500 мл сельдереевого сока, по магазинам ходили весь день. Так что было ещё печальнее по калориям чем предполагалось. Сегодня все восстановлю.
Джемма селедка была не одна, а с подружкой своей - второй селедкой
Aniksy, всё ты правильно тут написала, что меняется в первую очередь фигура и объемы на ММ. Вес второй месяц держится на 65,8 кг. но вчера заметила что джинсы на которых ремень подвинулся недавно на одну дырочку, совсем болтаться стали.Низкокалорийка сама по себе получилась - случайно, она не моя цель, я всего лишь хочу немного сократить углеводы. Но не количество еды! Будем исправляться. Сокращаю углеводы злаковые временно, на неделю. Через неделю начну их вводить на завтрак. Это мой небольшой эксперимент. Посмотрю динамику.
З БУ
селедка запеченая половинка
творог 0% 100 гр со стевией
кофе с молоком 1,5%
1 ч ложка меда
ПП БЛ миндаль горсть
О БЛ
2 яйца вареных салат большой
У БУ
фасоль с овощами
Ответить с цитированием
Социальные закладки