Дневник Тортолины

[Тортолина]

Пришел ПМС-ный жор. Вчера в истерике бегала по магазину, что бы такого купить и съесть. После обеда захотелось кушать уже через час Искала искала правильных монти-продуктов, в итоге 2 огромных яблока меня спасли Сегодня я уже подготовленная, я ж форума начиталась. Буду кушать огромными порциями овощи. Набираться витамина В и фрукты тоже в ход пойдут. Главное мне держаться подальше от сладкого, а то если даже правильный шоко, хоть крошечка на кончик языка попадет... спасать надо будет всю шоколадку Сегодня решила не взвешиваться, не портить себе настроение.

З БУ
ржаные коржики ( с утра с молочком... ) 2 шт
козье молоко 1,5% 150 гр.
пастрома 2 кусочка
кофе с молоком 1,5% 1 кружка

ПП апельсин

О БЛ
пангасиус филе
цветная капуста+стручковая фасоль тазик
смородина 200 гр

У БУ
лимонный ризотто с креветками
апельсин 3 штуки
чернослив 5 шт
мятный чай

В течение дня 2 литра воды.