Ракушка я то понимаю что это не жир, я сейчас анализирую, чего можно на ужин есть а чего не желательно. Поэтому вот яблоки в 20:00 вечера попадают в список нежелательных. А кедровые орешки в хороший список. Вот вчера мне посылочка пришла от мамы с кедровыми орешками, так я их весь вечер щелкала, а на утро все ок
Вес 66,8 кг
Примерка день 2 неделя 2
З БУ
пастрома 2 кусочка
гранола + козье молоко
чай + черносливины 5 шт
ПП фундук 30 гр
О БЛ
котлетки "Экстра" под творожно сырной помазкой
авокадо
яблоки 2 шт
У БУ
креветки с соевым соусом
скумбрия г/к
вино белое сух 300* мл
пол ржаного коржика (попробовала)
Ответить с цитированием
Социальные закладки