Дневник Тортолины

[Вероника]

А я без мяса жить не могу. Просто обожаю свининку, но ем редко

[Тортолина]

Малышка, ужин вчера был хороший, не как загадывала. Ира, буду экспериментировать с мясом. Все таки половин нормальный человек и любит мясо - значит будем учится готовить!
Вчера был день студента, мы с моим решили отметить его как в добрые студенческие времена - пивом с сушеной рыбой, за игрой в нарды. Было весело. прям по студенчески. И все таки после массажа метаболизм разгоняется, т.к. с утра голодная просыпаюсь. Хороший знак!

26.01.12
З БУ
льняная каша + льняные семечки
сардины в с/с
грушево-кофейный конфитюр+гречневый хлеб
кофе с молоком

О БЛ
тилапия тушеная с луком и йогуртом
авокадо+черри
сыр 100 гр вприкуску с грецкими орехами 2 горсти (вкуснотища была, не смогла оторваться)

У БУ
творог 1,8%

[pikachou]

чота ужин скудноват али ты не голодайка , правда я не спец )

[Тортолина]

Пикачу, у меня массаж 10 дней вечером по 2 часа, я не знаю буду хотеть есть после него или нет, бывает хочется бывает нет

[Rakushka]

Хорошее меню. А ужины я тоже иногда делаю полегче, мне почему-то кажется что это не может навредить!

[Polechka]

Тортолина,, а ты в льняную кашу в каком виде льняные семечки добавляешь?

[Тортолина]

в обычном виде, как купила так и добавляю, они у меня сушеные 1 ч ложку можно в БУПП

[Polechka]

я просто как-то одно время молола их в кофемолке и в салат добавляла, очень вкусно, а сейчас подумала, а был ли толк, может они и не усваиваются так...

значит можно, спасибо! можно будет возобновить вкусняшку))

[Lusha]

а что такое грушево-кофейный конфитюр - ткните носом)

[Мари]

Привет! Хорошая менюшка А что за хлеб гречневый?