Дневник Тортолины

[Тортолина]

Это ж надо же Старый Новый год и пятница 13-е ... интересное сочетание
Половин упорно заражает простудой уже всю неделю. Чую стала сдавать позиции. Буду витаминизироваться сегодня.
Меню на сегодня:

З БУ:
печень трески + 2 фин крисп
гранола + кефир 1%

Перекус БУ:
апельсины 2 шт
сок фруто няня ябл б/сахара 0,5 л

О БЛ
пастрома
помогур

У БУ
салат с фунчезой
мидии с томатным соусом к мидиям от Матрешки

В течении дня чай с лимоном.

По моему фунчезу можно в БУ есть, если не ошибаюсь. Можно же?

[Rakushka]

Тортолина, не сдавайся, держись!
А я по-поводу фунчезы ооочень сомневаюсь. Это же рисовая вермишель?

[TETTI]

ой, а вообще не знаю что это...разъясни, пожалуйста

[Рюмка]

Привет, Тортолина!! Будем знакомы. Фунчезу можно, только если она из бобов мунг, соевых или маша, рисовую нельзя

[Перфекта]

А мне показалось, обед не сытен- салат и пастрома, без гарнира. Мне тоже часто напоминают девочки, что еды мало, когда нет гарнира. Хотя, если был фруктовый перекус, можно и не проголодаться сильно к обеду

[Хочу замуж]

Полина,будем знакомы!

Мне кажется скудновато твое меню. Там почти нет белка,который нам необходим и мало овощей. Покушай побольше рыбки, курочки,фасольки И заходи в гости

[Линн]

Тортолина, фунчозу можно не только в БУ, но даже в БЛ, если в составе те ингредиенты, про которые Рюмка сказала

[Тортолина]

Девочки, всем спасибо что заходите в гости, прочитала про фунчезу - она у меня из бобовой муки, значит можно и в БУ и в БЛ.
Перфекта, Хочу замуж, меню на обед иногда бывает скудноватым, не спорю, это всё потому, что обедаю в офисе, и беру с собой. Голодной себя не ощущаю, т.к. порция у меня приличная, просто разнообразия нет. По поводу клетчатки - тоже согласна, была б возможность каждый день разные салаты кушать на обед - съедала б, а так приходится огурцами с помидорами обходится. Опять же - офис. Но я на выходных отрываюсь.
По поводу белка, думаю что употребляю его каждый день и с каждым ПП. И рыбы стала есть столько - сколько в жизни не ела. Это конечно еще только начало, чую чем дальше тем всё сильнее становятся мои аппетиты на рыбку и белки. Так что всё впереди!
Хочу замуж, сегодня прям по твоему заказу в моем меню рыба и фасоль

14.01.12

З БУ
фруктовый салат (банан+виноград+мандарин) + кефир 1%
печень трески + фин крисп
гранола + кефир 1%

О БЛ
пицца с начинкой из колбасы, сыра и помидоров
мексиканская смесь с томатами
шоко 1 кусочек

У БУ
салат с помидорами, пекинкой, орешками б/греха, бальзамик, ЛМ
судак вяленый

15.01.12

З БУ (поздний)
гранола + кефир 1%
фруктовый салат + кефир 1%
чернослив 5 шт.
судак вяленый
фин крисп + икра кижуча

О БЛ (тоже поздний)
фарш св. жаренный с томатным соусом, чесночком, итальянскими специями
ячка
салат из черри, крем чиза, авокадо, оливок, пекинки и ГМ, ябл. уксусом

поздно вечером мандаринки 2 шт.

16.01.12

З БУ
гречка на кефире 1% + 1 ч.л. джема на виноградном соке
семга с/с + фин крисп

О БЛ
курица жаренная на сух сковороде
сыр чеччил
черри 500 гр
шоко 40 гр. (не могу избавится от страсти к шоколаду, потом хожу вся в аллергии )

У БУ
фасоль вареная
семга с/с
фруктовый салат (мандарины и груша) + кефир 1%

Выходные прошли отлично, без косяков. Можно сказать что я почти совсем втянулась.

[Rakushka]

Молодец, что уже втянулась! А колбаска в пицце у тебя правильная?

[Тортолина]

Ракуш, ну всю колбасу в магазине обнюхала, в этой из подозрительного было в составе сухое молоко. Думаю что не страшно, тем более не много получилось колбасы в двух кусочках пиццы.