Уж лучше самой готовить всё, скоро вообще никаким покупным продуктам доверять не буду.
Уж лучше самой готовить всё, скоро вообще никаким покупным продуктам доверять не буду.
Полина, 36
На КЕТО
Я тоже подумывала над бобовыми ужинами. Насколько я разбираюсь в них же и белок и углеводы присутствуют. А еще мне понравились фруктовые.
Rakushka, мне фруктовые ужины тоже безумно нравятся, но почему то у меня от них привесы. Никогда бы не подумала. Поэтому отрываюсь на фруктах на завтрак. Если твой организм переносит фрукты на ужин без последствий - завидую белой завистью. А в бобовых и белки и углеводы и никаких жиров. Очень сытный ужин эти бобовые.
Полина, 36
На КЕТО
Привет! Я с ответным визитом. Ожидала увидеть три сухарика, "нервно стаящих в сторонке". А тут пир горой.Одни названия чего стоят: горошница, кура в вине, телапия, печень трески.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Тортолина, на счет бобовых на ужин ты верно подметила. У меня тоже от фруктов привесы, особенно вечером.
А чечевица -незаменимая вещь. Мало того что вкуснющая, да еще и ГИ самый низкий среди крахмалов, насыщает надолго
С 52 - до 37 кг при росте 155. Держу вес на второй фазе.
11.01.2012
З БУ
фруктовый салат + кефир 1%
микс-каша (льняная каша + клетчатка + льняное семя + порошок топинамбура + ЛМ)
О БЛ
что то с ним сегодня напряг, вечером отключили свет в доме и на работу собрать с собой ничего не успела, выхожу из ситуации след образом:
яйца вареные 2 шт,
сыр чеччил 50 гр
помидоры черри
арахис жареный 50 гр
шоко (не удержалась, хоть и аллергия съела 3 квадратика)
У был БУ стал второфазным
суп из смеси бобовых
лежит мороженное такое вкусное уже неделю, всё никак не доберусь до него, может сегодня будет на десерт
был десерт из груши тушеной с бальзамиком и специями и мороженка*, только когда стала есть мороженое, поняла что оно у меня БЛ, закоротило меня что то...съела 2 ст ложки
Последний раз редактировалось Тортолина; 12.01.2012 в 11:22.
Полина, 36
На КЕТО
Последний раз редактировалось Тортолина; 13.01.2012 в 06:20.
Полина, 36
На КЕТО
Привет. Полина! Хорошая менюшка сегодня!
Мария, 32 года, рост 168.
Похудела с монти на 8кг, прошла с ним 2ую беременность и уже давно это мой стиль жизни. Вес в норме, но всегда есть, к чему стремиться
http://lines.prettywoman.dn.ua//im/2...1/ezfri5ea.png
Лежит мороженное неделю - ну, ты молодца!
Пастрома меня очень заинтересовала!
Хорошее меню, тоже хочу мороженое)
И ещё вот думаю тоже что ли гранолу сделать...
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки