Поделишься впечатлениями от чечевицы с шампанским
В праздники едой не нарушала, только алкоголем
01.01.12
Встали позно, поэтому завтрак аля обед БЛ
Пирог рыбный от Д. Оливера
Печенье Мазурка
Ужин БЛ
фруктовый салат (мандарины, груши, яблоки)
сосиски вареные 2 шт.
шампанское брют бутылка
02.01.12
Завтрак БЛ
сыр, колбаса докторская
оладьи из льняной муки
Обед БЛ
пирог рыбный
Ужин БУ
чечевица вареная
У меня появилась аллергия на горький шоколад (пятнами покрывается шея и лицо), исключаю его из рациона на время.
Тортолина, а сосиски и докторская колбаса у тебя правильные?
А, вообще, брют и сосиска - это так романтично .
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
а у вас еще вашей силы воли много осталось?? не поделитесь ли чуточкой?? а то моя закатилось куда- то ( устала уже искать),,будете бандероль паковать, так и Мазурки положите чуток тоже
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Матрешка, признаюсь, сила воли уже стала покидать меня, пока я не узнала, что мой половин питаясь по ММ (сам того не зная) всхуднул на 5 кг. А я так только набрала 1 кг. Ну так же не бывает. Сила воли ко мне вернулась прямо в тот момент, как я взглянула на весы, на которых стоял половин с такой наивной радостью (типа волшебство само собой произошло .
Меню на 05.01.2012 ( ранее не пишу, стыдно мало еды было)
З БУ:
творог 0%+фин крисп+банан*
горбуша с/с
фруктовый салат(груши, яблоки, апельсины)
кофе+молоко
О БЛ:
яичница+бекон+грудка п/к+помидорка
огурцы+масло горчичное
У БУ:
горошница+курага
06.01.2012
З БУ
печень трески
фин крисп
творог +банан* ( какая то тяга на бананы)
кофе с молоком
О БЛ
рыбка тилапия+фасоль стручковая+мексиканская смесь
У БУ
горошница
Действительно, за что ты банан озвездила ? Или он переспелый был? Зеленый, без черных точек банан нам можно , тем более на завтрак.
А вот твои грудка-бекон вызывают кучу вопросов. Я пока не нашла ни того, ни другого без сахара или декстрозы . Там состав указан?
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Alice, хм... а я не смотрела состав у бекона. У грудки смотрела, она без сахара. А вот бекон не смотрела, что то даже сомнений не было в их неправильности. А банан был спелый, не зеленый, поэтому зазвездила. Один зеленым был не съеден и поспел, но меня это не остановило в его поглощении.
09.01.12
З БУ
фруктовый салат (банан, виноград, груша) +кефир 1%
творог 0% + чернослив
фин крисп
О БЛ
кур филе тушеное в вине сухом
ячка
У БУ
горошница
10.01.12
З БУ
фруктовый салат (виноград, яблоко, груша)+кефир 1%
каша ржаная ц.з.
О БЛ
рыба + сыр
помогур + горчичное масло
У БУ
чечевица (не было)
вчера нашла супер правильные спагетти, такие коричневые-коричневые и страшненькие-страшненькие, что не удержалась и наготовила их себе с томатным соусом и тунцом
на десерт фин крисп с джемом на виноградном соке
Короче нашла для себя оптимальные ужины - бобовые, чтобы сытно и без привесов и даже с отвесами иногда на 200 гр. И готовить просто
Тортолина, я собственно почему спрашиваю? Потому что сама узнала про декстрозу в своем беконе только через месяц на Монти. И еще несколько косяков подобного рода у меня было. С тех пор читаю этикетки на всем! Кстати, находятся запрещенные ингредиенты в таких продуктах, что никогда не подумаешь даже. Я, например, с ужасом узнла, что в некоторые сорта сыра добавляют крахмал .
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Социальные закладки