сегодня завтрак:
яблоко, банан
кусок тыквенного кекса от Штучки
гречка с сыром
цикорий с молоком
обед:
пряные куриные отбивные от Малышки
груша запеченая 2 шт
кефира стакан
пп:
цикорий с молоком
имбирное печенье от Алексы
чернослив
ужин:
салат из моркови, яблока, льняных семечек с йогуртовой заправкой
ппару отбивных
Последний раз редактировалось Тортолина; 26.01.2013 в 16:33.
Полина, 36
На КЕТО
Привет! Очень рада, что ты вернулась. Молодец, что находишь время для себя!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Пацаны сегодня спать вместе никак не хотят, и как нарочно один засыпает, второй просыпается и поэтому конкретного разделения на обеды, завтраки и ужины нет. Таскаю когда успеваю.
утром:
сыр сваля 150 гр
печенье имбирное от Алексы
отбивные от Малышки
яблоко
чай с молоком
перекусы в течение дня:
чай с инжиром, миндалем, черносливом и финиками
криспы 2 шт с домашней сметаной
ужин:
тыква запеченая
говядина тушеная в домашней сметане
поздно после 9 часов чай с сухофруктами и сыром
Полина, 36
На КЕТО
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки