Дневник Тортолины

[Перфекта]

Мой случай, фигура изменилась, вес стоит

[Тортолина]

Девочки, не знаю, продолжать вести дневник или нет. Питание очень плохое в последнее время. Аппетита совсем нет. Вчера например З БУ рис на молоке, О-У БЛ салат из овощей и феты и даже это еле в себя впихнула. Чес слово. Про позавчера я вообще молчу, там какой то томатно-соковый день был. Вес конечно вчера с утра 64,8 кг, падает во всю. Сегодня с утра заставила себя съесть овсянку на молоке настоенную, в обед курица с сыром на сливках, на ужин что нибудь постараюсь.
В общем временно на пару дней отстраняюсь от дневника. Как вернется аппетит вернусь и я.

[Panikaplan]

Тортолина, ох мне бы такие проблемы
Приводи аппетит в порядок и скорее возвращайся к дневнику

[Матрёшка]

приводи своё настроение в норму и возвращайся! налаживать аппетит просто необходимо - оне только путь к женскому сердцу лежит через желудок,, через желудок и у нас пусть лкжит к нашим мозгам! так что удачи!

[Ромашк@]

Возвращайся побыстрее из своего голодного загула, долго там не задерживайся. И дневничок не забрасывай - все-таки хороший стимул правильно питаться.

[Тортолина]

Девочки, всем привет! Аппетит мой восстановился. Причиной было низкое давление - 80/45, как давление нормализовалось - я стала нормально кушать. Почему оно так упало не знаю. Представляете, меня заставляли пить крепкий черный чай и кофе с сахаром , но я ессно категорически отказывалась. Вес с утра 65,2 кг. В прошедшие дни не нарушала, но ужины преимущественно были БЛ.

Меню на сегодня:
З БУ
творог 0% + детское пюре абрикосовое
фин крисп 2 шт
кофе с молоком

О БЛ
салат из черри, перца, огурцов, пекинки, оливок, брынзы с ГМ (свежих овощей в магазине стало много )
что нибудь мясное

У БЛ
салат из черри, перца, огурцов, пекинки, оливок, брынзы с ГМ
на выходных наделаю йогурта, и тогда салатные ужины станут БУ

[Перфекта]

Полина, с возвращением и выздоровлением!
Желаю положительных изменений с весом и здровьем!
Меню такое похудательное!

[Тортолина]

Вес с утра 64,8 кг Салатики БЛ с сыром фетой/брынзой и горчичным маслом мне очень подходят. Предвкушаю прекрасную неделю впереди, взяла себе отпуск на 5 дней. Буду готовить, гулять, баловать себя любимую маникюрами, стрижками. Да зраствует весна и романтическое настроение!

З БУ (поздний)
пюре детское* в составе крахмал был
фин крисп с семгой
кофе с молоком

О БЛ
скумбрия вяленная пол рыбины
салат из пекинки, помидор, огурцов и ГМ

У БЛ
семга с кедровыми орешками и лимоном
баклажаны и шампиньоны тушенные в чесночном масле
оливки, сырная тарелка, свежие овощи

[Rakushka]

Какое здесь прекрасное весенне настроение! Отлично провести мини-отпуск!

[jezulatko]

Полина, на мое низкое давление хорошо действует 50 гр коньяка, вприкуску с шоколадом и вприпивку с крепким кофе, но без сахара.. А еще отлично способствует повышению давления "чай с малиной и постель с мужчиной" (а у мужчин, как раз наоборот, давление понижается - парадокс....)