Дневник Тортолины

**Линн** · 27.01.2012, 06:01

Привет! Нравится мне твое меню, столько омеги-3

Скажи, а что за каша у тебя льняная? У нас продается какой-то порошок, выглядящий точно как льняная мука, но под названием каши. Это и есть она, да??

**Тортолина** · 27.01.2012, 08:03

Мари, гречневый хлебушек такой. Линн, фото каши во вложении. Да, она похожа на муку льняную -порошок, с утра я её люблю есть, она быстро заваривается и по консистенции напоминает манную кашу.
Меню по 1 дню примерки. Есть свои плюсы - не надо думать, что готовить, за тебя уже всё придумали. Будут конечно же замены под меня. Прикупила кучу маленьких контейнеров. Теперь обед на работу ношу в трех контейнерах вместо одного. У коллег при виде моего "диетического" обеда молчаливая сцена. Теперь на обед я достаю вместо одного контейнера целых три.

З БУ
йогурт 0% - 100 гр.
киви 1 шт
каша льняная (2 ст ложки в сух виде) + семечки льняные 1 ч ложка
грушево-кофейный конфитюр (для Lushи

)

Перекус БЛ
грецкие орешки горсть

О БЛ
сардины в масле (кончился в магазине тунец в с/с

)
морковь с лим соком
салат (черри+авокадо+зелень+сыр 17%+оливки+ГМ)

У БУ
спагетти с томатным соусом

**Rakushka** · 27.01.2012, 08:30

Вот это по нашему - диетический обед в 3 судочках. Хотела бы я посмотреть на молчаливую сцену у тебя на работе

**Хочу замуж** · 27.01.2012, 09:18

Полин, менюшки у тебя хорошие и правильные. Сардины, кашка льняная, гречневый хлеб. Успеваешь готовить-браво!
Не косячишь смотрю. Я льняную кашу раз 10 пробовала и так и сяк - не идет. Не вкусно мне
Про спектакль, который я посмотрела можно почитать Тут >>>

**Lusha** · 27.01.2012, 10:17

у меня обед тоже в 3х контейнерах, мои сослуживцы уже привыкли)))

**Polechka** · 27.01.2012, 18:58

я как-то покупала льняную кашу, тоже не пошла она у меня, 2 раза съела и до сих пор лежит, не лезет больше. но полезно, наверно, очень.

ахаха, я тут недавно вообще яичницу на работе готовила, это был номер))) при учете, что никто там не готовит, а только разогревает в СВЧ. а я из дома сковороду притащила))) дома ничего не успела приготовить. как назло всем резко кухня понадобилась в это время)))

**Тортолина** · 29.01.2012, 08:27

Девочки, спасибо, что заходите. Меню вчерашнего дня тоже было почти примерочное, кроме десертов. На выходных хочется чего нибудь вкусного всегда. На то они и выходные!
28.01.12
З БУ
гречневый хлеб
йогурт 0%
смородиновый джем
пряный кофе(ваниль, корица, молотый имбирь, гвоздика)

О БЛ
яичница + колбаса "диабетическая" + сыр
шоко 30 гр.

БУ ПП
клюквенно-апельсиновые маффины 3 шт с чаем

У БУ
скумбрия в вине
ячка с васаби и овощами

29.01.12
З БУ
груша
пряный кофе
клюквенно-апельсиновые маффины 2 шт
гречневый хлеб 1 кусочек
йогурт 0%
айвовое повидло

Обед - ужин поздно БУ
треска с креветочным соусом
клюквенно-апельсиновые маффины 2 шт